Суха шкіра, що свербить, завдає чимало незручностей. Ситуація погіршується з настанням холодів, зокрема на тлі початку опалювального сезону. Про те, як доглядати за шкірою в цей період, розповіли лікарі-дерматологи, інформує Ukr.Media.
Як пояснили фахівці, через низьку температуру, вологість, сильний вітер шкіра позбавляється захисного бар'єру — природного шару ліпідів, який захищає її від висихання. А сухе повітря від батарей та інших джерел тепла тільки погіршує ситуацію.
Щоб шкіра залишалася зволоженою цілий рік, необхідно дотримуватися простих правил. Однією з таких рекомендацій є вмивання теплою водою, а не гарячою. Гаряча вода позбавляє шкіру вологи. Те саме правило стосується і миття рук.
Після душу використовуйте зволожувальні засоби, наносячи їх на ще злегка мокру шкіру. Антибактеріальне мило для інтимної гігієни може виявитися занадто жорстким для рук. Частіше змащуйте їх бальзамами, а для пом'якшення кутикули втирайте оливкову олію, додали дерматологи.
Крім того, лікарі порадили придбати зволожувач повітря, який сприятливо впливає на шкіру. Щоб вона залишалася зволоженою, необхідно, щоб у повітрі було близько 30% води. А в приміщенні, нагрітому батареями, її всього 10%.
Важливо також доглядати за шкірою рук і ніг, яка також схильна до сухості шкіри. Взимку наносьте крем і одягайте рукавички до виходу на вулицю, а ноги на ніч змастіть густим зволожувальним засобом і вдягніть у шкарпетки.
Крім цього, експерти рекомендували не забувати про бальзам для губ і вазелін. У губах міститься менше вологи, ніж в інших частинах тіла, тому і висихають вони набагато швидше. При цьому, якщо є звичка облизувати губи, то краще її позбутися, оскільки це лише погіршить ситуацію.
Також дерматологи звернули увагу, що людям із чутливою шкірою не варто вмиватися водою з-під крана. Вона містить жорсткі мінерали, які особливо сильно сушать шкіру.
Корисно буде додати до свого раціону риб'ячий жир. Жирні кислоти омега-3, що містяться в ньому, відмінно зволожують суху шкіру.
Джерело: ukr.media
