Все, що вам потрібно знати про кофеїн для спортивних тренувань

Спортсмени часто вдаються до стимулюючих добавок та напоїв (наприклад, тих, що містять кофеїн), щоб підвищити енергію під час тренувань та досягти пікової продуктивності. Але чи справді кофеїн допомагає подолати обмеження організму або хоча б досягти його повного потенціалу? Які переваги…








