Практично кожен, хто зважився на зміни у своєму житті, починають їх з схуднення. Помилково вважати, що хороших результатів вдасться досягти за короткі терміни, інформує Ukr.Media. Екстремальні методи схуднення, різка зміна харчування, сушка тіла і виснажливі щоденні тренування — перетворять життя…
У нас катастрофічно бракує часу на багато речей, в тому числі й на спорт. Саме тому короткі тренування — це наше спасіння, інформує Ukr.Media. Хтось любить кроссфіт, хтось йогу, але всіх нас об’єднує одне — відраза до тривалих тренувань. Невже…
Як новачки, так і спортсмени будь-якого рівня періодично стикаються з ситуацією, коли знову необхідно повертатися до тренувань, інформує Ukr.Media. По поверненню до навантажень, навіть якщо це домашні тренування, спортсмени стикаються з дилемою — робити акцент на наборі м’язової маси і…
Поділитися Що приготувати на сніданок, коли у вихідний є світло і хочеться потішити себе та близьких вишуканою і смачною їжею? Улюбленим рецептом ділиться Наталія Стрільчук, зіркова візажистка, якій вдалося налагодити здорові стосунки з їжею і тілом Instagram , natastrilchuk (@natastrilchuk)…
Як відіпрати текстиль швидко і просто: 1. Замочіть перед пранням рушники у розчині солі на кілька годин. Пропорції розчину: столова ложка солі на літр води. Потім випрати як завжди в пральній машині або зі звичайним милом, інформує Ukr.Media. 2. Позбутися…
Фото: REUTERS За підсумками четвертого змагального дня Олімпіади-2024 Україна займає 35-те місце у медальному заліку зі 184 країн-учасників. 35-те місце разом з Україною розділяють ще вісім країн, які також мають по одній бронзовій медалі – Іспанія, Гватемала, Угорщина, Швейцарія, Словаччина,…
Роман Мрочко Поширити Росіяни скинули 31 липня вибухівку з дрона на цивільне авто в середмісті Херсона. Також БпЛА РФ ударили по двох маршрутках. Головні тези: Російські дрони атакували місто Херсон, скинувши вибухівку на цивільне авто та атакуючи дві маршрутки. У…
Фото: t.me/dmytro_lubinetzs Омбудсман Дмитро Лубінець звернувся до уповноваженої з прав людини у РФ через смерть українського військовополоненого Олександра Іщенка в ростовському СІЗО. Про це він повідомив у своєму телеграм-каналі. – Зі слів доньки Захисника України, він помер 9 днів тому.…
Циркадні ритми та сон Відкритий ворог — найкращий подарунок для воїна. Таємний ворог — гірший за цілий загін (с) Хідео Накамото — фраза, яку повинен знати кожен чоловік. Алкоголь та нікотин — відкриті вороги. Так, вони все ще гублять здоров’я…
До передчасного старіння призводить активна міміка. Також у людини можуть рано з’явитися зморшки через манеру підпирати щоки кулаком або жмурити очі на сонці. Замість цього пластичні хірурги порадили опанувати три корисні для шкіри звички: висипатися, користуватися кремами із захистом від…