Чи справді склянка теплого молока на ніч допомагає краще спати?

Часто кажуть, що склянка теплого молока допомагає заснути. Але чи це справді так? Як виявляється, не зовсім, повідомляє Ukr.Media. Дізнайтеся про реальний вплив склянки теплого молока перед сном на наш організм та дослідіть інші ефективніші методи для досягнення спокійного сну.…








