Які овочі викликають здуття живота — і як цього уникнути

Вживання овочів може призвести до здуття живота з кількох причин. Основною причиною є високий вміст клітковини та природних сполук, які можуть бути важкими для перетравлення. Коли кишечник чутливий або мікробіом незбалансований, овочі можуть почати бродити до повного перетравлення. Це може…








