Ось чому вам не потрібно відчувати біль після тренування, щоб знати, що воно було ефективним.

Але чи це правда? Насправді, зовсім ні. Дискомфорт після фізичних вправ відчувають багато людей, але це не єдиний показник успішного тренування, як повідомляє Ukr.Media. Після особливо напруженого або незвичного тренування ваші м’язи можуть «нагадати вам» протягом 24-48 годин. Це явище…

Все, що вам потрібно знати про кофеїн для спортивних тренувань

Спортсмени часто вдаються до стимулюючих добавок та напоїв (наприклад, тих, що містять кофеїн), щоб підвищити енергію під час тренувань та досягти пікової продуктивності. Але чи справді кофеїн допомагає подолати обмеження організму або хоча б досягти його повного потенціалу? Які переваги…

Що потрібно знати про фотохудожницю Аліну Прісіч – переможницю премії FUTURESPECTIVE 2025

У квітні цього року Аліна Прісіч, 26-річна фотографка з Луганська, була відзначена як «Відкриття року» на премії FUTURESPECTIVE 2025 — спільному проекті Vogue Ukraine та міжнародної платформи PhotoVogue. Її роботи були відібрані до фінального списку з 676 заявок від місцевих…

Як технології трансформують спорт: Favbet Tech на SBC Summit Ukraine 2025

< img src = “/img/article/7112/78_news_big-V1747843968.Webp” Alt = “Як технології трансформують спорт: Favbet Tech на SBC Summit Ukraine 2025” > Фото: SBC Summit Ukraine 2025 < p >SBC Summit Ukraine 2025 став найважливішою галузевою подією року, зібравши майже 700 учасників та…

Що відбувається з вашим організмом, якщо регулярно їсти болгарський перець

За словами фахівців, часте вживання солодкого болгарського перцю сприяє збереженню зору, зміцненню кровоносних судин, зменшенню запалення і навіть допомагає в контролі ваги, як повідомляє Ukr.Media. Перець різних відтінків (зелений, жовтий, помаранчевий та червоний) має різний склад. Чим яскравіший колір, тим…

Що станеться з вашим організмом, якщо ви будете їсти смалець щодня

Люди, які дотримуються здорового харчування, часто уникають смальцю. Цей вибір пов’язаний з тим, що цей вид їжі є відносно калорійним. Крім того, деякі люди виключають смальць зі свого раціону, вважаючи, що воно значно підвищує рівень холестерину. Дієтологи поділилися з нашою…

Український пілот МіГ-29 знищив російського мученика в бою — відео

Повітряні сили Збройних Сил України Поділитися Російські військові щоночі здійснюють штурми території України за допомогою ударних безпілотників Shahed. Українські повітряні сили ефективно протистоять цим атакам. Ключові моменти: Український пілот МіГ-29 поділився відео, на якому демонструється знищення російського безпілотника під час…

Косметика, яку не варто купувати заради красивого дизайну, вона ні на що не здатна

Немає нічого приємнішого, ніж полиця, заповнена новою косметикою. Однак іноді за привабливою пляшечкою ховається продукт, який навряд чи заслуговує на місце у вашому щоденному житті. Ось п’ять поширених «пасток», які люди купують не через їхню ефективність, а заради естетики, як…

Сонячне світло у склянці: 5 простих коктейлів, які ніколи вас не підведуть

Мало що може підняти ваш настрій так, як насолода заходом сонця з освіжаючим напоєм у руці. Цього літа ми раді представити нові смаки, які зроблять ваші дні незабутніми — від пікантного вибуху цитрусових до яскравої солодкості ягід. У партнерстві зі…

Чи знаєте ви, чому деякі небезпечні стрільці Дикого Заходу тримали свої револьвери в кобурах задом наперед?

Якщо вас захоплює драматизований Дикий Захід, голлівудські вестерни та привабливість ковбоїв, ви, ймовірно, помічали, що численні персонажі на екрані носять свої револьвери в кобурі, повернутій назад, як повідомляє Ukr.Media. Може здатися, що цей метод ускладнить витягування револьвера у разі надзвичайної…