За словами лікарів, один з найкращих способів отримати максимальну віддачу від будь-якого тренування — зробити його «ексцентричним». Ви можете подумати, що біг в гору корисніший, ніж спуск, або що підйом по сходах навантажить м’язи більше, ніж спуск, але насправді все…
Як привести себе в форму за місяць, не ходячи в спортзал? Спортсмен-любитель показав, що для цього необхідні тільки скакалка, 30 хвилин часу і бажання не здаватися. Блогер стрибав кожен день, покращував свою техніку і зміг домогтися відмінних результатів. Прощай, животик,…
Заняття на еліптичному тренажері — варіант кардіотренування, який підходить і просунутим спортсменам, і новачкам, інформує Ukr.Media. Це відмінний варіант для тих, хто хоче поберегти суглоби, але при цьому змусити серце працювати. Орбітрек, він же еліпс — щось середнє між велотренажерів…
“Грати поганого персонажа завжди цікавіше, ніж доброго”, — якось сказала Марго Роббі в інтерв’ю журналу Esquire. За десяток років у Голлівуді австалійська актриса встигла багато — заснувати власну компанію задля підтримки кіно з участю жінок; здобути кілька номінацій на “Оскар”,…
Здавалося б, а що складного в митті підлоги за допомогою швабри? Однак і тут багато людей припускаються типових помилок, через які не вдається підтримувати порядок у своєму домі, інформує Ukr.Media. Тому варто згадати кілька помилок, яких припускається багато хто, намагаючись…
Основи господарювання передаються з покоління до покоління, і кожен з батьків намагається прищепити своїй дитині базові навички самообслуговування, інформує Ukr.Media. Але насправді ті дії, які багатьма виконуються роками, можна вважати необов’язковими і навіть марними. Якщо перестати їх робити, результат не…
Ви можете прочистити засмічення у раковині самостійно! І для цього буде потрібно лише одна річ. І її можна знайти у будь-якому будівельному чи господарському магазині! Це хомут чи кабельна стяжка. Прочистіть засмічення в раковині без жодних складнощів! Прочищення засмічення за…
На цій землі в Канаді мешкають такі дикі тварини, як лосі, карибу і ведмеді грізлі, і вона має культурне значення для народу Талтан. Область на північному заході Канади називається лавове поле Сноу-Шу і відома такими пам’ятками, як кратери Кава і…
Сергій Лисак / Дніпропетровська ОВА Поширити У Дніпрі завершили розбирати завали багатоповерхівки, в яку 28 червня поцілила російська ракета, зруйнувавши чотири верхніх поверхи. Головні тези: Під час атаки загинули 3 людини, 12 отримали поранення, серед яких немовля та вагітна…
Протягом усього життя нас переслідують різні тривоги. Чи здам я іспит? Чи зробить він мені пропозицію? Чи зможемо ми купити ту квартиру?.. І так далі, інформує Ukr.Media. У моменті все здається глобальним, катастрофічним, і тільки через багато років ми розуміємо,…