Експерти прагнуть переконати українців у тому, що універсальність спортивного взуття може завдати шкоди самопочуттю, незважаючи на уявне відчуття комфорту, інформує Ukr.Media. Сьогодні величезна кількість людей змінила підбори на кеди заради пристосування до активного способу життя. А фахівці з етикету просять…
Багато людей впевнені: тренування натщесерце допомагають схуднути швидше. Будується ця теорія на твердженні, що до сніданку у людини знижені запаси глікогену — основного джерела енергії. І щоб їх не витрачати, організм активніше використовують жири, що і призводить до зниження ваги,…
Розтяжка — основа майже кожного спорту. Вона допомагає розім’яти м’язи перед тренуванням і робить їх еластичними, а саме розтягнуті м’язи дають гарний рельєф, інформує Ukr.Media. Але розтяжка може бути й самостійним видом спорту, адже вона корисна і спалює багато калорій.…
Шпора на п’яті може стати справжньою катастрофою. Цей крихітний згусток кальцію біля основи п’яткової кістки може викликати багато дискомфорту під час ходьби або бігу. Приблизно 50 відсотків людей з п’ятковими шпорами відчувають сильний біль. Насправді, шпора не завжди помітна на…
Корисна їжа не обов’язково має бути прісною. Спеції та прянощі не лише надають стравам неповторного смаку. Однак, окрім смакових якостей, деякі спеції мають виключно позитивний ефект на наше здоров’я. Однією з таких спецій є перець. Червоний, чорний та білий перець…
Апатія є проблемою багатьох людей. Як можна впоратися з важким станом, інформує Ukr.Media. Чим небезпечна апатія Часто апатія є не окремим захворюванням, а симптомом інших недуг. Без супутнього лікування стан може погіршитися. Тому важливо вчасно помітити зміни в самопочутті та…
Настала осінь і настрою, щоб займатися спортом стало ще менше, інформує Ukr.Media. Та і відмовок з осінньою погодою побільшало: то погода погана, то холодно, то сирість та туман. Навіть нічого нового вигадувати не треба, варто лише виглянути у вікно. Але…
Присідання — одна з найкращих силових вправ для всього тіла, інформує Ukr.Media. Але чим саме вона корисна і що станеться, якщо робити її щодня? Розповідаємо. Які м’язи працюють, коли ви присідаєте Якщо є вправа, здатна включити в роботу практично усі…
Бажаєте дізнатися, як швидко прибрати жир та целюліт з живота в домашніх умовах без дієт та тренувань? В цьому 10 хвилинному відео, ви дізнаєтеся про лімфодренажний масаж для схуднення живота на 3-5 см за пару тижнів, інформує Ukr.Media. Це відео…
Такі тонкі підказки – від зміни почерку до хропіння, допоможуть виявити ранні ознаки хвороби. Ось як розпізнати власні сигнали про небезпеку, інформує Ukr.Media. Пошкодження зубів Стоматологи часто зустрічають пацієнтів, які не відчувають печію або інших симптомів кислотного рефлюксу, але емаль…