< img src = "/img/article/7115/7_news_big-V1748264688.Webp" Alt = "Чемпіона Європи з ходьби Людмила Оляновська: Ми прагнули цієї перемоги понад 17 років" > ~ ~Фото: FB Людмила Оляновська < p > Українська спортсменка Людмила Оляновська здобула золоту медаль на чемпіонаті Європи з ходьби, що проходив у чеських Подєбрадах. На 20-кілометровій дистанції вона вирвалася вперед із самого старту та перетнула фінішну пряму першою з часом 1:27:56, фінішувавши на 9 секунд випередивши рекордсменку Франції Клеменса Беретта. Ще одна французька спортсменка, Полін Стей, посіла третє місце.
Людмила Оляновська поділилася своїми спостереженнями про те, як було досягнуто цієї довгоочікуваної перемоги, обговоривши своє спортивне спорядження, розпорядок дня та прагнення в короткому інтерв'ю
«Я міг би виступити ще краще»
– Це важко висловити словами. Ми прагнули цієї перемоги понад 17 років. Радість і задоволення були неймовірними. Це був довгий шлях.
– Я прибув на чемпіонат як один із лідерів сезону та прагнув підтвердити свій статус. Моєю метою було виграти або хоча б забезпечити особисту медаль – і, звичайно, для команди. Хоча перед стартом я відчував легкий дискомфорт.
– Чи було важко підтримувати темп?
– Я справді вважаю, що міг би виступити ще краще. Траса була рівною, без крутих спусків чи раптових змін. Спочатку було трохи повільніше, але потім все стабілізувалося.
– Як почувалося ваше тіло протягом останніх кілометрів?
– Подолати 20 км було безумовно важче ближче до кінця. Це вимагало витривалості, але моє тіло функціонувало добре і було готове до подальших зусиль.
< p >
< P style = "вирівнювання тексту: центр! Важливо; розмір шрифту: 14px" > Людмила весь свій вільний час присвячує синові Владиславу. Фото: FB Людмила Оляновська < h2 > «Я не дотримуюся дієт. Я підтримую свою форму природним шляхом.» < P >– Чи справді ходьба ефективніша за біг для спалювання жиру?
– Так, ходьба ефективніше спалює жир. Хоча силові тренування ще ефективніші.
– Ні. Я майже не стежу за своєю вагою – вона коливається на плюс-мінус 2 кг, і я завжди підтримую форму, не дотримуючись дієт.
– Для спортивної ходьби я використовую Asics; для бігу я надаю перевагу Puma.
– Це надзвичайно важливо. Взуття має бути м’яким, легким та оснащеним карбоновою пластиною. Однак не всі моделі дозволені до участі у змаганнях.
< p > < img style = "Display: Block; Margin-Left: Auto; Margin-Right: Auto;" SRC = "/IMG/Forall/U/186/8/8/Bigboards.jpg" Alt = "У рідному місті Людмила є джерелом гордості." > < P style = "text-align: center! Important; font-size: 14px" > У рідному місті Людмилу шанують і вважають джерелом гордості. Фото: FB Людмила Оляновська
«Я мрію про перемогу України та олімпійську медаль»
– Мені подобається проводити час з родиною, дитиною та ходити на прогулянки. Моєму синові Владиславу 6 років, він ходить у перший клас і трохи займається легкою атлетикою в Олімпійському спортивному центрі (Бровари).
– Як виглядає ваша ідеальна відпустка?
– Активний – наприклад, у горах. Але все залежить від мого здоров’я. Іноді мені просто потрібно відпочити.
– Я слухаю різноманітну музику, але останнім часом мені більше подобається українська музика. Я рідко дивлюся фільми та схильний вибирати мотиваційні або ті, що рекомендують друзі.
– Яка ваша улюблена страва?
– Головне, що це смачно і не шкідливо. Борщ смачний і справді наш. Це частина нашої генетичної спадщини – борщ в українській крові.
– У вас є домашні тварини?
– Ні, у мене в квартирі немає домашніх тварин. Раніше я часто подорожувала, а мій чоловік служить у війську, а це означає, що за домашніми тваринами потрібен догляд. Однак у моїх батьків у Хмельницькій області є кіт, собака, а тепер ще й папуги – ми купили їх для сина, але вони живуть далеко з бабусею та дідусем.
– Ви згадали, що ваш чоловік військовий. Чи є секретом, де він служить?
– Дмитро — кадровий військовий офіцер, майор, який служить у Державній прикордонній службі. Він служив в армії задовго до повномасштабного вторгнення.
< p >– Чи морально складно бути дружиною/чоловіком військового сьогодні?
– Я вважаю, що зараз усім важко. Усі прагнуть мирного неба та світлого майбутнього для своїх дітей. Але бути дружиною військового під час війни особливо важко, як емоційно, так і морально.
– Про що ви мрієте?
– Я мрію про перемогу України, про мирне небо. Я прагну побити власний рекорд України на 20 км. У мене є медалі чемпіонатів світу та Європи, але мені бракує олімпійської медалі. Я був би в захваті від будь-якої
Источник: kp.ua
