Не довіряйте вечірнім цифрам: як правильно відстежувати свій прогрес у схудненні

Кожен день для людей, які прагнуть схуднути, починається з очікування зменшення цифри на вагах. Ранок часто приносить задоволення, але до вечора вага може повернутися або навіть збільшитися, як повідомляє Ukr.Media. Вечірня вага не є надійним показником прогресу в схудненні, оскільки…