Що робити, якщо ваша шкіра голови почала подразнювати шкіру та помітно лущиться? Почніть з оцінки серйозності проблеми. Якщо стан здається серйозним, і ви не впевнені, чи зможете впоратися з ним самостійно, варто звернутися до трихолога. Цей фахівець визначить першопричину проблеми та порекомендує відповідне лікування. Однак, якщо ситуація здається керованою, і ви підозрюєте, що новий шампунь та звичка користуватися феном є причиною лупи, ви можете спробувати вирішити цю проблему самостійно, як повідомляє Ukr.Media.
Що можна зробити вдома, щоб позбутися лупи?
Використання шампуню від лупи – це найпростіший і очевидний засіб. Він може легко позбутися незначних проблем. Пам’ятайте, що спеціалізовані шампуні не слід використовувати постійно – чергуйте їх зі звичайними нейтральними шампунями, інакше ви ризикуєте надмірно пересушити шкіру голови, що посилить проблему.
Важливо: Переконайтеся, що всі засоби для догляду за волоссям ретельно змиваються. Температура води має бути теплою, а не гарячою.
Якщо у вас лупа, дайте волоссю висохнути природним шляхом і розчісуйте його частіше. Це допоможе видалити лусочки лупи, які застрягли у волоссі, а також допоможе розподілити шкірне сало по всьому волоссю. Зменшення кількості шкірного сала на шкірі голови обмежує «живильну базу» для грибка, що відповідає за лупу.
Зробіть ніжний масаж шкіри голови — якщо суха шкіра є основною причиною лупи, покращення кровообігу може полегшити проблему.
Також слід по можливості виставляти голову на сонце. Ми не маємо на увазі інтенсивні полуденні промені; просто уникайте носіння капелюха, коли це можливо. Ультрафіолетові промені допомагають пригнічувати розмноження грибка, який призводить до лупи.
Якщо немає медичних протипоказань, подумайте про те, щоб пити чай з кульбаби. Він сприяє метаболізму волосся та допомагає позбутися лупи. Яблучний оцет також є відомим натуральним засобом від лупи. Змішайте його з водою у співвідношенні 1:1 та помасажуйте шкіру голови. Через п'ять хвилин змийте.
Ви можете використовувати відвар ромашки як ополіскувач після миття волосся. Щоб його приготувати, залийте дві-три столові ложки сушеної ромашки (продається в аптеках) 500 мл окропу. Дайте настоятися 20 хвилин, потім процідіть. Ваш натуральний ополіскувач від лупи готовий до використання.
Чого слід повністю уникати
Не чухайте шкіру голови. Є різниця між масажем і чуханням; нігті не повинні бути зачеплені! Якщо ви чухаєте шкіру голови до болю, ви ризикуєте занести інфекцію, що ще більше ускладнить ситуацію.
Борючись з лупою, утримайтеся від використання фенів, плойок та випрямлячів для волосся. Чим більше ви сушите шкіру, тим більше лупи у вас з’являється. Крім того, уникайте миття волосся надмірно гарячою водою.
Протягом цього часу уникайте агресивних засобів для укладання, фарбування волосся та не наносьте на шкіру голови засоби на спиртовій основі. Причина залишається незмінною: пересушування шкіри погіршить проблему. Також слід уникати металевих гребінців, оскільки їхні гострі зубці можуть пошкодити шкіру голови.
Експерти також радять скоротити споживання солодощів та контролювати стрес під час лікування лупи. На завершення, намагайтеся зберігати спокій (особливо щодо лупи) та уникайте шоколаду як перекусу для зняття стресу.
Джерело: ukr.media
