Якщо ти все частіше помічаєш на плечах та виворітному боці головних уборів білі пластівці, погані новини: це лупа. Хороші новини: позбутися її не так вже й складно. Головне – комплексний підхід та терпіння. У цій статті ми розповімо, як усунути лупу.
Лупа – це звичайні омертвілі клітини шкіри голови. Коли їх стає занадто багато, вони чітко видно у волоссі, обсипаються на одяг, залишаються на подушці… Лупа доставляє чимало дискомфорту. Якщо її не лікувати, то ти просто не зможеш нормально носити темні речі і соромитимешся близьких контактів з оточуючими.
Але не поспішай засмучуватися, позбутися лупи можна, і це не надто важкий процес. Але насамперед треба розібратися, у чому причина її появи.
Причини появи лупи
Відлущування верхнього шару епідермісу – природне явище. Воно відбувається на всьому тілі, не лише на голові. І зазвичай ти навіть не помічаєш, як втрачаєш змертвілі клітини. Але через збої в організмі процес може набувати серйозніших масштабів. Коли верхній шар шкіри лущиться постійно, а лупа видно неозброєним оком, значить щось іде не так.
Основні причини підвищеної сухості шкіри та лущення:
- погане харчування;
- стрес, що затягнувся;
- занадто часто миття голови або використання невідповідного шампуню;
- зловживання лаком та пінкою для укладання;
- підвищена активність сальних залоз;
- забиті пори шкіри;
- алергічна реакція;
- генетична схильність;
- гормональний збій;
- шкірні захворювання – грибок, псоріаз, екзема, себорейний дерматит.
Як позбутися лупи
Так як викликати лупу не тільки цілком звичайні речі на кшталт неякісного шампуню, а й досить неприємні захворювання, не зайвим буде проконсультуватися з фахівцем. Особливо це важливо, якщо ти помічаєш почервоніння та підвищену сухість шкіри на інших ділянках тіла, відчуваєш свербіж. Якщо причина у шкірній хворобі, то самолікуванням займатися точно не варто. Лікар-трихолог чи дерматолог допоможе тобі встановити точну причину та підібрати ефективне лікування.
Якщо причина в генетиці, то усунути лупу назавжди навряд чи вдасться. Але якщо ти придбаєш хороший догляд для волосся, то зможеш забути про цю проблему. На жаль, інколи вона може повертатися. І тоді доведеться підбирати інший шампунь.
Але якщо дотримуватимешся цих нескладних рекомендацій, лупа не стане для тебе серйозною проблемою.
Нормалізуй харчування
Збалансоване харчування, багате на вітаміни і мінерали, необхідне не тільки епідермісу, але і всьому організму.
Усунь стреси
Якщо на роботі або вдома ти постійно зазнаєш стресів, то організм продовжить реагувати на них різними збоями. Зрозумій, що турбує тебе, постарайся вирішити всі стресові ситуації та уникай нових. Висипайся і не забувай про заслужений відпочинок.
Забудь про укладання
На час лікування лупи прибери всі стайлінгові засоби подалі. Не варто нічим забивати пори шкіри.
Не мій голову щодня
Деяка кількість шкірного сала обов'язково має бути на епідермісі, це його природний бар'єр. Не порушуй його частим миттям. Хоч би як хотілося змити всю лупу, це все одно не вийде. До того ж, причина її появи може бути саме в тому, що ти пересушив шкіру. Оптимально мити голову 3-4 рази на тиждень через день або два. Рідкісне миття безумовно шкідливе для волосся. Але й занадто часто теж, воно призводить до сухості. Або, навпаки, надмірної жирності. Щоб відновити баланс, пори починають активніше виробляти сало, і голова все одно виглядає брудною.
Купи новий шампунь
Іноді буває досить просто змінити старий шампунь на новий з якіснішим натуральним складом. Такий не тільки допоможе прибрати зайве лущення, але і в цілому зробить волосся краще: міцнішим, блискучим і гладким. Підібрати шампунь, що ідеально підійде твоїй шевелюрі, може допомогти трихолог. Або просто наберися терпіння і перепробуй різні засоби перевірених марок. Хорошими компонентами для чоловічого волосся вважаються олія чайного дерева та алое. Найкраще шампунь діє в тандемі з кондиціонером, що живить волосся і розгладжує його кутикулу.
Зроби скраб
Шкіра голови періодично потребує скрабування. Забиті стайлінгом і шкірним салом пори – часта причина лупи, а також тьмяного, ламкого і випадаючого волосся. Спробуй шампунь-скраб. Такий містить у собі абразивні частинки і компоненти, що звужують пори – саліцилову кислоту, сірку або інші.
За лікувальним доглядом вирушай в аптеку
Якщо тобі потрібен спеціальний шампунь від лупи, то купуй його тільки в аптеці. Продукція, представлена в мережевих магазинах, також може мати помітний ефект. Але зазвичай мета виробників таких марок – змусити покупців користуватися шампунями постійно. Отже ефект буде триматися, поки ти миєш голову саме цією лінійкою. А якщо раптом перестанеш – лупа повернеться з подвоєною силою.
Аптечні засоби спрямовані насамперед на лікування проблеми, а не на її маскування. Щоб не помилитися, тобі треба знати, що саме спровокувало лупу. Залежно від її причини розрізняють протигрибкові та антибактеріальні шампуні.
Перші усувають грибок, який викликає алергічні реакції у вигляді запалень та лущення. Найефективніші засоби з таким ефектом роблять на основі кетоконазолу (незорала). Протибактеріальні шампуні з цинком у складі також заспокоюють роздратування та лікують волосся. Користуватися такими засобами потрібно за інструкцією. Часто вони мають досить агресивний хімічний склад. І, якщо перестаратися, можна «вбити» як причину лупи, а й баланс шкіри голови.
Використовуй домашні рецепти
Алергікам та любителям всього натурального можуть підійти прості домашні засоби. Вони не такі агресивні, як аптечні продукти, і теж мають на волосся позитивний ефект. Проти лупи можна застосовувати:
1. Сік лимона
Вітамін С – чудовий антибактеріальний засіб. Також він допоможе позбавитися від відмерлих клітин, зняти почервоніння, свербіж та зволожити шкірний покрив. А лимонна кислота нормалізує рН шкіри голови. Нанеси свіжий сік на шкіру хвилин на двадцять, а потім ретельно промий волосся з шампунем. Таку процедуру можна робити двічі на тиждень.
2. Харчову соду
Якщо причина лупи в грибку, сода чудово впорається із цією проблемою. Також вона очистить голову від відмерлих клітин, бруду, надлишків сала. Завдяки дрібнозернистій текстурі харчова сода діє як легкий скраб. А ще вона покращує рН шкірного покриву. Змішай соду з водою, щоб вийшла паста. Нанеси на голову, трохи помасажуй і змий шампунем.
3. Часник та мед
Склад часнику багатий на корисні компоненти. Там багато вітамінів А, В та С, аліцину, фосфору, кальцію та цинку. Завдяки чому овоч ефективно справляється з бактеріями та живить волосся. Мед також бореться із шкідливими мікроорганізмами та насичує текстуру волосся поживними компонентами. Подрібни зубчики часнику і змішай їх із кількома краплями меду. Нанеси на голову, помасажуй і змий.
І окремо ці способи надають позитивний ефект на здоров'я волосся та шкіри голови. А разом вони допоможуть тобі забути про лупу та інші проблеми з волоссям назавжди. Якщо ти дотримуватимешся цих порад регулярно, шевелюра буде краще рости і завжди виглядатиме здоровою.
