У будь-якому віці жінка хоче бездоганно виглядати, мати хорошу струнку фігуру і здоровий зовнішній вигляд, інформує Ukr.Media. Але для такого комплексу недостатньо відвідувати косметолога і різні спа-процедури. Щоб домогтися такого результату, вам потрібно виділити час для регулярних занять спортом. Ми…
Вправа «Джампінг Джек» — частий елемент не лише кардіотренувань, але і розминки, інформує Ukr.Media. З його допомогою ви швидко підіймете пульс і розігрієте тіло. Але як правильно її виконувати, щоб не нашкодити собі, а отримати гарний результат. Як правильно робити…
Представниця аналітичної платформи з прогнозування трендів WGSN Тамара Клое Легіа радить книги, подкасти та ютуб-канали, які дозволяють відшукати нову візію світу і себе в ньому – 22 жовтня вона виступить на сьомій Vogue Ukraine Conference. У моїй щотижневій ротації подкастів…
Дерев’яний посуд, такий як миски, обробні дошки, ложки й тарілки, здатний привнести затишок і тепло в будь-яку кухню. Однак з часом на ньому можуть з’являтися відколи й подряпини, які мимоволі псують зовнішній вигляд. Але не варто засмучуватися, оскільки є безліч…
Це історія — літньої людини, сповненої енергії та прагнення до свободи, який зруйнував стереотипи старіння, інформує Ukr.Media. Деякі вважають цей період життя часом, коли треба покладатися на інших, Джон обрав інший шлях — шлях сили, незалежності та впевненості. Його історія…
Для тих, хто не встиг відпочити влітку Літо закінчується, а море — ні. І оскільки відпочинок потрібен усім, особливо у такі складні часи, бо втома і стрес зараз сильніші, ніж будь-коли, вересень-жовтень на європейських курортах — вдалий час для перезавантаження…
Стрес — недуга, до якої в сучасному світі схильний кожен. Він робить нас більш вразливими і негативно впливає на нашу імунну систему. Але ж найзручніше і найпростіше заспокійливе майже завжди під рукою — їжа. Звісно, харчування має бути насамперед різноманітним…
Це проблема, з якою стикаються люди, навіть не схильні до тривожних розладів. Іноді життя буває надто незрозумілим і непередбачуваним, щоб можна було так легко переварити всі сюрпризи, які воно нам підкидає, інформує Ukr.Media. Але все ж таки існує спосіб протистояти…
Звісно, від батьків та бабусь-дідусів багатьом із нас дісталося багато негативних переконань і неробочих грошових програм та установок. Але у старшого покоління є та сама мудрість, досвід, раціоналізм і адекватність, до яких варто прислухатися, інформує Ukr.Media. Ось те, що я…
Звільнення з роботи — це відповідальний крок, над яким багато людей розмірковує роками. Причини для звільнення повинні бути дійсно вагомими. Якщо ви не впевнені, що об’єктивно оцінюєте ситуацію, що склалася, ми пропонуємо вам поглянути на ці 6 причин, інформує Ukr.Media.…