48-річна Lama (Наталія Дзеньків) повідала про секрети підтримки молодості, інформує Ukr.Media. Співачка зізналася, що регулярно вживає комплекс вітамінів, що включає макро- і мікроелементи. Перед початком прийому комплексу, вона проводить обстеження організму, щоб зрозуміти, чого саме він потребує. "Важливо відчувати, що…
19 вересня відзначається велике православне свято — Михайлове диво. У цей день згадуються чудеса, створені Архістратигом Михайлом, старшим воїном у боротьбі зі злом і єрессю, захисником земного царства. На іконах він єдиний зображується з мечем, тому що є переможцем Люцифера…
Є прикраси, які вона за жодних умов не одягне, інформує Ukr.Media. Дуже великі прикраси Розумна жінка віддає перевагу елегантним і незвичайним аксесуарам. Вона цінує простоту і прагне, щоб кожен елемент її вбрання був наповнений гармонією та витонченістю. Водночас великі прикраси…
Страшно подумати, скільки усього бояться жінки, замислюючись про старт тренувань і походи у фітнес-клуб. Більшу частину цих страхів можна перемогти логікою і аргументами, а ту, що залишилася — альтернативним підходом, інформує Ukr.Media. "Раптом я отримаю великі м'язи" Найбільш часте побоювання,…
Мрія багатьох представниць прекрасної статі — це гарні ноги, інформує Ukr.Media. Щиколотки в цьому відіграють велику роль: якщо вони потужні і товсті, то естетично це виглядає негарно, доводиться носити або штани, або довгі сукні в підлогу. У літній період про…
Сет — це підхід, тобто певна кількість повторень, виконуваних без пауз в одному темпі. Ця кількість визначається до початку підходу, інформує Ukr.Media. Простий сет включає тільки одну вправу (наприклад, підйом штанги на біцепс або присідання зі штангою на плечах). Це…