Ось точний час, коли вам треба лягати спати, щоб бути бодрим о 7-й ранку!

У вас бувало таке: ви дуже рано лягали спати, бо треба було рано вставати на роботу, але, в результаті, зранку відчували себе ще більш втомленими? Ну, швидше за все, ви не правильно розрахували час сну, передає Ukr.Media. Не думайте, що…