У сучасному світі косметика є невід'ємною частиною повсякденного життя багатьох людей. Вона допомагає нам виглядати і відчувати себе краще, але іноді деякі інгредієнти можуть приносити більше шкоди, ніж користі. Зокрема, певні компоненти у складі косметичних засобів можуть забивати пори й…
Ретинол — один з найбільш обговорюваних косметичних і лікарських компонентів. Оскільки він підвищує фоточутливість шкіри, багатьох хвилює, чи можна користуватися ним у літню пору, коли сонячна активність особливо висока. Виявляється, можна, але є деякі нюанси. Косметологи розповіли про головні правила…
Навіть якщо ви вмієте тримати у вузді внутрішнього критика, факт залишається фактом: дивитися в дзеркало нам здебільшого подобається набагато більше, ніж фотографуватися. З чим це пов'язано, інформує Ukr.Media. Цікаве спостереження: нам не тільки більше подобається своє відображення в дзеркалі, а…
Пробіжки або заняття в тренажерному залі кілька разів на тиждень — чудовий спосіб залишатися у формі. Але що, якщо у вас немає на це часу? На думку експертів, вправи можна вписати в домашню роботу, інформує Ukr.Media. Присідайте замість того, щоб…
Усього за 3 тижні ви зможете скинути вагу, якщо дотримуватиметеся цих рекомендацій, інформує Ukr.Media. Це правило ідеально підходить для початківців: катувати себе кардіонавантаженнями не хочеться, сідати на суворі обмежувальні дієти теж, а схуднути не завадило б. І тут вам допоможе…
Всі знають, що їжу потрібно пережовувати повільно та ретельно. Але більшість намагається розправитися з їжею за лічені хвилини, а залишки часу витратити на більш важливі справи. Нутриціологи розповіли, як звичка їсти швидко чи повільно відбивається на вазі, інформує Ukr.Media. Що…