Вчені зійшлися на думці, що найкращим варіантом для людини, яка тренується чи працює на сонці, стане одяг із синтетичної тканини. Такі тканини мають спеціальну хімічну обробку, яка відводить піт зі шкіри. Зазвичай, такий одяг продається у спеціалізованих спортивних магазинах, інформує…
Сьогодні хочемо показати один варіант безкоштовного тренування — кардіо на сходах, інформує Ukr.Media. У залі степер-драбина входить до числа найефективніших кардіотренажерів — залежно від ваги, ви можете спалити на ній від 570 ккал за годину занять. Для занять поза залом…
Лікар розповів, як змінити статус із "той, хто вічно худне" на "той, хто домігся прогресу", інформує Ukr.Media. Дієтолог Майкл Мослі пропонує слідувати всього одній звичці, яка допоможе більше, ніж десятки книжок і блогерів. Людина в будь-якому віці може зберегти ідеальну…
Прибирати жирову тканину з конкретної області тіла не має сенсу — про це говорить сучасна наука фітнесу, інформує Ukr.Media. Оскільки локального спалення жиру не існує. Ні методів, ні в чарівних вправ. Працювати необхідно комплексно. Варто пам'ятати, що організм споживає енергію…
Поділитися Галета – це багато соковитих фруктів та тонке, хрумке тісто. Ви можете додавати в галету будь-які соковиті сезонні фрукти та ягоди: вишню, малину, абрикоси тощо. Але поєднання полуниці та ревеню – це щось неймовірне! – каже кулінарна блогерка, авторка…
Пральний порошок завжди є в будинку, так і тягне ним скористатися, якщо закінчилися спеціальні засоби для прибирання, інформує Ukr.Media. Наскільки це правильна або хоча б безпечна альтернатива? Теоретично це можна іноді робити, але краще брати рідкі засоби для прання. Однак…