«Чи правда, що колаген зменшує зморшки та покращує суглоби»: чи варто довіряти колагеновим добавкам?

Термін колаген знайомий кожному, хто хоч раз замислювався про своє здоров'я та зовнішність. Від ролі колагенових добавок у підвищенні еластичності шкіри до зміцнення суглобів приваблюють багатьох людей. Але чи є правда в цих твердженнях? Давайте розберемося, що ховається за цією…