Ознаки, які вказують на те, що ваш організм не переносить лактозу
![](https://ukrzhittya.com/wp-content/uploads/2024/07/ecaf30a85d9dfe0c1cca2f7ddb41132d.jpg)
Лікарі і дієтологи попереджають: не варто на догоду моді повністю відмовлятися від молочних продуктів: корисні ненасичені жири, кальцій і вітамін D, яких багато у молоці, йогурті і сирі, необхідні нашому здоров'ю. Єдиний виняток — непереносимість лактози. Але як визначити, чи…