Іван і Дмитро були друзями і уклали парі — протягом місяця потрібно буде щодня тренувати тіло, використовуючи тільки віджимання від підлоги. Для більшої мотивації переможець отримує новенький “айфон”, інформує Ukr.Media. Іван був «гаряча голова», і він не дуже вірив у…
Багато людей навіть не здогадуються, наскільки шкідливо довго сидіти на одному місці без перерв на “розминку”. Розбираємося, чому це шкідливо і які частини нашого тіла страждають через тривале перебування у такому положенні, інформує Ukr.Media. Що станеться, якщо вести сидячий спосіб…
Деякими спортивними вправами можна займатися вдома або навіть в залі без особливих ризиків, але деякі тренування вимагають обов’язкової допомоги професіонала, інформує Ukr.Media. Якщо ви тільки плануєте вводити спорт в побут своїх буднів, без тренера на початковому етапі точно не обійтися.…
Щоденна чашка кави компенсує роки життя, проведені в офісному кріслі або на дивані. Підбадьорливий напій може навіть знизити ризик смерті — такого висновку дійшли вчені з університету Сучжоу (Китай). Вони проаналізували стан здоров’я і звички 10 000 американців, інформує Ukr.Media.…
Заразитися сальмонельозом можна не тільки від яєчної шкаралупи, а й від сирого яйця. Щоб цього уникнути — не купуйте продукт на ринку, а вдома все ретельно обробляйте та промивайте, розповіли дієтологи, інформує Ukr.Media. Сальмонела може перебувати як на шкаралупі, так…
За словами лікарів ендокринологів, їсти аґрус корисно для профілактики гіперглікемії і цукрового діабету, інформує Ukr.Media. Лікарі підтверджують, що аґрус може бути корисним у боротьбі з діабетом. Як заявили фахівці, “ця ягода мінімізує ризик виникнення цукрового діабету за рахунок вітаміну Н,…
Новорічні та різдвяні свята не за горами, і перед багатьма стоїть завдання привести себе до ладу, щоб добре виглядати чи банально влізти у улюблену сукню. Найпростіший спосіб скинути вагу і підтягнути тіло — це ходьба. Втім, цим корисно займатися не…
Іноді здається, що мало кому із знаменитостей, які заробляють значні суми, взагалі є справа до бідняків. Однак Садіо Мане є яскравим прикладом того, що судити книгу з обкладинки явно не варто. Гравець збірної Сенегалу з футболу не тільки не забув…
Дієтологи в один голос твердять, що якщо ви хочете швидше позбутися зайвих кілограмів, то повинні дотримуватися одного простого правила: знизити кількість калорій, що вживаються, і при цьому підвищити фізичну активність. Це правильний підхід, але є нюанс, інформує Ukr.Media. Рано чи…
Яйця вважаються унікальним джерелом цілого набору корисних для організму вітамінів і мінералів. При термічній обробці продукту частина з’єднань руйнуються, через що багато людей вважають за краще пити яйця сирими. Така звичка може бути небезпечною для здоров’я, інформує Ukr.Media. Користь від…