Категорія Здоров’я

Чому дерматологи рекомендують уникати носіння синтетичного одягу щодня

Синтетичні матеріали, як правило, довговічні, доступні та візуально привабливі. Крім того, певною мірою синтетичний одяг сприяє збереженню навколишнього середовища. Наприклад, кілька країн започаткували виробництво одягу з перероблених ПЕТ-пляшок. Такі тканини, як нейлон, лавсан та інші, отримують в результаті переробки нафти.…

Яку зубну щітку краще вибрати і як правильно чистити зуби

Численні проблеми із зубами виникають переважно через вибір невідповідної зубної щітки. Тому перед покупкою важливо проконсультуватися зі стоматологом, який може порекомендувати найбільш підходящу зубну щітку. Широко рекламовані електричні зубні щітки можуть підійти не всім. Крім того, як зазначає Ukr.Media, знайти…

Чому щоденний десерт не зашкодить вам, пояснюють лікарі

Експерти з харчування стверджують, що щоденне вживання десертів не лише нешкідливе, але й може позитивно впливати як на фізичне, так і на психічне здоров’я, повідомляє Ukr.Media. Багато людей відчувають внутрішню боротьбу, коли вирішують відмовитися від солодощів у своєму прагненні скинути…

Епідемія ожиріння в США продовжує зростати

Згідно з дослідженням, опублікованим Ukr.Media, у США зростає кількість людей, які страждають від ожиріння. Дослідники з Університету Бригама Янга визначили, що криза ожиріння у Сполучених Штатах продовжує загострюватися. Найближчим часом понад половина населення цієї країни — фактично кожен другий дорослий…

Ось чому вам не потрібно відчувати біль після тренування, щоб знати, що воно було ефективним.

Але чи це правда? Насправді, зовсім ні. Дискомфорт після фізичних вправ відчувають багато людей, але це не єдиний показник успішного тренування, як повідомляє Ukr.Media. Після особливо напруженого або незвичного тренування ваші м’язи можуть «нагадати вам» протягом 24-48 годин. Це явище…

Все, що вам потрібно знати про кофеїн для спортивних тренувань

Спортсмени часто вдаються до стимулюючих добавок та напоїв (наприклад, тих, що містять кофеїн), щоб підвищити енергію під час тренувань та досягти пікової продуктивності. Але чи справді кофеїн допомагає подолати обмеження організму або хоча б досягти його повного потенціалу? Які переваги…

Що відбувається з вашим організмом, якщо регулярно їсти болгарський перець

За словами фахівців, часте вживання солодкого болгарського перцю сприяє збереженню зору, зміцненню кровоносних судин, зменшенню запалення і навіть допомагає в контролі ваги, як повідомляє Ukr.Media. Перець різних відтінків (зелений, жовтий, помаранчевий та червоний) має різний склад. Чим яскравіший колір, тим…

Що станеться з вашим організмом, якщо ви будете їсти смалець щодня

Люди, які дотримуються здорового харчування, часто уникають смальцю. Цей вибір пов’язаний з тим, що цей вид їжі є відносно калорійним. Крім того, деякі люди виключають смальць зі свого раціону, вважаючи, що воно значно підвищує рівень холестерину. Дієтологи поділилися з нашою…

Не тільки горіхи: 5 найкращих продуктів, які живлять наш мозок

Живлення для нашого мозку походить не лише від інтелектуальної діяльності, такої як читання, але й від правильної «їжі». Вважається, що волоські горіхи та шоколад особливо корисні в цьому аспекті. Однак вони не очолюють список продуктів, що сприяють роботі мозку. Експерти…

Лікарі розповіли всю правду про очищення організму від токсинів і шлаків

Наш організм функціонує як саморегульована сутність. Він виводить все, що йому не потрібно, через органи виділення. Отже, немає потреби навмисно позбавлятися від «шлаків і токсинів». Медичні експерти пояснили, як наш організм керує виведенням шкідливих речовин і коли йому може знадобитися…