Алкоголізм — одна з найгостріших соціальних проблем сучасності, яка зачіпає не лише самого питущого, але й усіх, хто його оточує. За статистикою, кожен десятий дорослий чоловік має проблеми з алкоголем. Що ж штовхає людей до пляшки і чому багатьом так…
Мануальний терапевт та клінічний дієтолог Джош Акс розкрив ефективний лайфхак, який може прискорити одужання при застуді, інформує Ukr.Media. За його словами, достатньо надкусити часник 1-2 рази та проковтнути його, не розжовуючи. Часник містить аліцин — природну речовину з потужними противірусними,…
Процеси старіння індивідуальні, на них впливає дуже багато чинників — від спадковості до способу життя. І дуже багато можна скоригувати, інформує Ukr.Media. Вчені Університету Нагоя в Японії виявили, що речовина лютеолін здатна пригнічувати процес раннього посивіння волосся. Вони перевіряли дію…
Дослідники з Університету Кампінаса (Бразилія) вивчили вплив вживання вівса на кишкову мікробіоту та представили результати своїх досліджень, інформує Ukr.Media. З вівса виробляють вівсяну крупу, борошно, пластівці, толокно і багато інших продуктів. Фахівці провели метааналіз проведених у період із 2012 до…
Печені яблука можна готувати різними способами, наприклад, запікати їх з медом та корицею або використовувати в якості начинки для десертів. Вони не тільки надзвичайно смачні, але і корисні для вашого здоров’я, інформує Ukr.Media. Печені яблука позитивно впливають на роботу мозку…
На зубній щітці, яку ви використовували лише кілька днів, живуть щонайменше 10 мільйонів бактерій. Деякі з них розвиваються вже після того, як ви залишили щітку після чищення. Бризки від умивання, прання, випаровування під час прийому ванни — все це мікрочастинками…
Формула успішного схуднення, на яку посилаються фахівці, давно всім відома: 80 відсотків — харчування, на 20 відсотків — фізичне навантаження. Зробивши висновки про те, що наш раціон більшою мірою відповідає за стрункість фігури, багато пускаються в крайнощі: сідають на жорсткі…
Навіть “здорова” їжа може шкодити — просто про це не говорять, інформує Ukr.Media. Ви харчуєтесь правильно, але після їжі важкість, здуття та втома? Причина може бути в прихованих продуктах, які перевантажують підшлункову. Після 60 років вона працює повільніше, і навіть…
У сезон застуд все, що може вас врятувати — зміцнення власного імунітету шляхом правильного харчування, збалансованого раціону та здорового способу життя, інформує Ukr.Media. Ці кілька аспектів є ключовими у збереженні вашого здоров’я та зміцненні імунітету. Епідеміологи стверджують, що не завжди…
Сон — базова потреба, яка є у кожного. Саме під час нього людина відновлює сили, відпочиває, інформує Ukr.Media. Зазвичай, спить вона ночами, оскільки саме в цей час організм запрограмований перебувати в спокої. Тільки ось про те, щоб в приміщенні було…