Нещодавнє дослідження, проведене вченими з Університету Сіднея (Австралія), вказує на те, що вегетаріанська дієта пов’язана з помітним зниженням рівня «поганого» холестерину та інших кардіометаболічних факторів ризику, повідомляє Ukr.Media. Експерти вивчили дані 29 досліджень та 20 клінічних випробувань, які оцінювали вплив…
Для деяких людей ранкове пробудження може бути досить складним завданням, і нещодавнє дослідження, проведене швейцарськими вченими, проливає світло на причини цього. Схоже, що перехід від сну до бадьорості набагато складніший, ніж вважалося раніше, а час пробудження відіграє вирішальну роль у…
Листок, просто зірваний на вулиці, не буде ефективним засобом для загоєння. Крім того, збір подорожника з землі несе ризик перенесення численних бактерій з його поверхні в рану, повідомляє Ukr.Media. Тим не менш, як зазначають медичні працівники, подорожник справді має кровоспинні,…
Багато людей намагаються перевести калорії в грами, щоб покращити контроль ваги, але цей перетворювач має свої нюанси та труднощі. Як точно перевести калорії в грами? Проблема полягає в тому, що калорії не дотримуються суворо принципів фізики, математики чи логіки —…
У нашому швидкоплинному житті часто буває важко виділити час для належних занять фітнесом. Тим не менш, фізична активність необхідна кожному, і проста вечірня прогулянка може ефективно служити альтернативою більш інтенсивним тренуванням. Які переваги може запропонувати вам розслаблена прогулянка? Чи готові…
Абсолютне зло, чи не так? Ну, я не зовсім впевнений… Єдиний аспект, який може виправдати ярлик абсолютного зла, полягає в тому, що наша харчова промисловість обирає недорогу пальмову олію замість дорожчих жирів, які традиційно містяться в різних продуктах, і все…
Нещодавнє дослідження, проведене вченими Північно-Західного університету в Чикаго (США), показує, що темна спальня не лише сприяє кращому сну, але й значно знижує ймовірність виникнення трьох основних проблем зі здоров’ям: ожиріння, діабету та гіпертонії, як повідомляє Ukr.Media. У дослідженні взяли участь…
Багато людей переживали моменти, коли після насиченого робочого дня їх раптово охоплювало сильне бажання з’їсти шоколадку або шматочок торта. Дехто пояснює це бажання потребами організму та не бачить виправдання для того, щоб відмовляти собі в таких ласощах. Вони йдуть цим…
Ви коли-небудь замислювалися, чому борці, незважаючи на схожу вагу та статуру, так суттєво відрізняються від бодібілдерів? Що стоїть за їхнім успіхом: тренування, генетика чи спосіб життя? Ми прагнемо дослідити, що сприяє витривалості, силі та функціональності борців, які часто перевершують їхні…
Вітамін D має вирішальне значення не лише для здоров’я кісток, оскільки він дозволяє організму засвоювати кальцій і фосфор, необхідні для зміцнення кісток і зубів. Його значення в профілактиці остеопорозу, полегшенні м’язового болю та боротьбі з депресією визнається все частіше. Десять…