Фахівці зазначили, що для запобігання утворенню глибоких зморшок на обличчі з віком важливо не лише доглядати за шкірою, але й вибирати відповідну позу для сну. Вони порадили ретельно очистити шкіру перед сном і нанести на неї насичений поживний крем. Однак робити це слід не пізніше ніж за тридцять хвилин до сну, як повідомляє Ukr.Media.
Якщо у вас немає проблем з диханням, краще спати на спині. Хоча ця позиція не завжди може бути зручною або звичною, звикання до неї, безумовно, покращить зовнішній вигляд вашого обличчя, кажуть косметологи.
Фахівці також зазначили, що подушки не повинні бути надто пухнастими чи м’якими; краще вибирати ті, що підтримують положення голови під час сну, або розглянути ортопедичні альтернативи.
Косметологи дійшли висновку, що приміщення для сну повинно бути добре провітрюваним, а повітря зволоженим.
Джерело: ukr.media
