Чудова новина для тих, хто має зайву вагу – вам більше не потрібно відчувати провину за те, що ви потураєте цьому десерту. Дослідження показують, що в певних ситуаціях ці зайві кілограми можуть навіть принести певну користь, стверджують дієтологи, як повідомляє Ukr.Media.
По-перше, люди з ожирінням, як правило, рідше хворіють на застуди та хвороби. Це особливо вигідно для тих, хто має супутні проблеми зі здоров'ям, такі як поганий кровообіг або захворювання щитовидної залози та печінки. Медики зазначають, що жир служить резервним джерелом енергії, забезпечуючи певний ступінь теплоізоляції. Крім того, зайва вага може бути корисною після інсульту.
Після інсульту люди з незначною надмірною вагою часто мають більше шансів на виживання. Це може бути пов'язано з тим, що наслідки інсульту можуть призвести до фізичного виснаження та труднощів з харчуванням. Людина може сильно ослабнути навіть за умови, здавалося б, належного догляду. Жир необхідний для відновлення структури мозку, пояснюють експерти.
Крім того, зайву вагу можна розглядати як своєрідну «подушку», яка захищає внутрішні органи. З віком люди втрачають м’язову тканину та слабшають зв’язки, що призводить до обвисання, а жировий шар може забезпечити необхідну підтримку. Крім того, це може полегшити навчання плаванню: як зазначають лікарі, без необхідності знати техніку, можна триматися на воді та уникнути утоплення.
Однак не варто надто захоплюватися цими перевагами. Важливо пам’ятати, що зайва вага становить ризик для здоров’я. Лікарі наголошують на важливості запобігання її переростанню в ожиріння.
Формула індексу маси тіла розраховує, що нормальний діапазон становить від 19 до 25. ІМТ до 30 вказує на надмірну вагу, але ще не класифікується як ожиріння, уточнили дієтологи.
Джерело: ukr.media
