Є певні звички, які ми часто недооцінюємо, і це помилка. Багато разів вони заважають нам досягти наших прагнень, перешкоджають досягненню успіху і не дозволяють нам по-справжньому відчути щастя, передає Ukr.Media .
Дослідниця Стефані Харрісон припускає, що якщо ви усунете цю поведінку, ваше життя стане значно привабливішим.
Нехтування власними пріоритетами
Це виникає через неповне розуміння того, що для вас дійсно важливо. Суспільство вчить нас прагнути досконалості, бути надмірно самовпевненими, конкурувати та досягати. Зосереджуючись на тому, що цінують інші, ми часто втрачаємо з уваги те, що важливо для нас самих. Тому вкрай важливо визначити власні пріоритети та цінності.
Тільки прагнення до великих мрій
Важливо розбити свої великі мрії та цілі на керовані частини — невеликі, досяжні кроки, які набагато легше здійснити. Встановіть короткострокові цілі — те, що ви плануєте досягти за один, два чи три місяці.
Нехтування своїми емоціями
Багатьох із нас не навчили, як ефективно справлятися зі своїми почуттями. Нам часто важко навіть ідентифікувати їх. Ми схильні позначати такі емоції, як страх, смуток, гнів і злість, як «негативні», що змушує нас частіше їх ігнорувати. Однак життєво важливо переробляти емоції, виражати їх і направляти їх у конструктивний спосіб. Це вміння, яке варто розвивати.
Намагання зробити все самостійно
Переконання в тому, що якщо ви хочете, щоб все пішло добре, ви повинні зробити все самі, досить поширене. Однак таке мислення може легко призвести до вигорання. Немає сорому шукати допомоги та пропонувати допомогу іншим, коли їх просять.
Зупинка на помилках
Віра в те, що одна помилка означає, що ви більше ніколи не досягнете успіху, може загальмувати прогрес. Такий погляд на невдачу змушує багатьох людей припиняти свій розвиток. Насправді помилка — це просто можливість навчитися, потенціал для розвитку. Пам’ятайте, що ті, хто нічого не робить, не роблять помилок.
Зосередженість виключно на роботі
Коли людина не сприймає нічого, крім роботи, це може свідчити про депресію. Важливо робити перерви; якщо ви боретеся з цим, важливо навчитися. Тільки так можна зарядитися енергією та знайти натхнення.
Думати про щастя як про пункт призначення
Насправді щастя — це стиль життя. Його неможливо досягти магічним шляхом через досягнення. Це почуття виникає зсередини і не залежить від досягнень чи віх.
Джерело: ukr.media
