Стоматологи розповіли, як довго можна жувати жувальну гумку. Виявляється, жувальну гумку варто використовувати не більше 5-10 хвилин виключно після їжі. За цей час встигає відновитися кислотно-лужний баланс порожнини рота, і не завдається шкоди шлунку, пояснили фахівці, інформує Ukr.Media. За словами…
Нове дослідження показало, що існує ідеальний час для схуднення і особливо для позбавлення від жиру на животі. Причому в цьому питанні у чоловіків і жінок є істотні відмінності, інформує Ukr.Media. Для людей, які намагаються почати літній сезон з правильного харчування…
У питанні необхідності щодня проходити пішки по 10 тисяч кроків поставлена крапка. Виявилося, що такий підхід до здоров’я підходить далеко не всім, інформує Ukr.Media. Фахівці пояснили, що кількість в 10 тисяч кроків була маркетинговою кампанією перед Олімпіадою в Токіо в…
Складно не погодитися з тим, що ходьба має безліч переваг для здоров’я. Але чи допомагає вона схуднути? Згідно з одним дослідженням, прогулянки пішки можуть продовжити життя на сім років. Крім того, ходьба дозволяє знизити ймовірність розвитку раку, хвороб серця, депресії,…
Пельмені можна включати до раціону школярів з урахуванням низки факторів, розповіли експерти, інформує Ukr.Media. Пельмені зазвичай містять м’ясо, що забезпечує білок, а також вуглеводи з тіста. Однак важливо, щоб вони були приготовані з якісних інгредієнтів і не містили зайвих добавок.…
Кава призводить до зневоднення організму? Експерти відповіли, як вживання напою впливає на водний баланс насправді, інформує Ukr.Media. Кава присутня в житті багатьох людей. Рідко хто обмежується 1 чашкою на день, зазвичай рахунок йде на 3 і більше порцій напою. Багато…
Колаген часто називають “молекулою молодості”. Організм людини здатний виробляти необхідну кількість колагену самостійно. Але важливо повноцінно і різноманітно харчуватися, щоб в раціоні були присутні молочна, м’ясна, рибна продукція, овочі, фрукти, зелень, горіхи, інформує Ukr.Media. Навіщо організму колаген Колаген — унікальний…
Міцно обійняти близьку (або навіть незнайому) людину — одна з найкращих речей, якими ми тільки можемо її обдарувати. Хороші, міцні та теплі обійми часом можуть виявитися кориснішими, ніж візит до лікаря чи психотерапевта — причому для цього не потрібно їхати…
Якщо ви любите фініки, то варто дізнатися ще й особливості їхнього вживання, інформує Ukr.Media. Важливість плодів для нашого організму не можна недооцінювати. Плоди наділені такими вітамінами, як: Ретинол (вітамін A). Тіамін (B1). Рибофлавін (B2). Вітамін K. Вітамін D і ще…
Включення чорносливу до збалансованого раціону харчування корисне не тільки для нормалізації травлення, але й допомагає запобігти втраті кісткової маси. Особливо сухофрукт корисний літнім жінкам. Такого висновку дійшли американські вчені з Пенсільванії, інформує Ukr.Media. У жінок у постменопаузі нижчий рівень естрогену…