Що станеться з вашим тілом, якщо ви з’їсте занадто багато білка перед сном

Білок є основним компонентом вашого тіла. Він відіграє вирішальну роль у правильній роботі органів, відновленні м’язів, імунній функції та підтримці здоров’я волосся, шкіри та нігтів. Не дивно, що його часто радять навмисно включати в свій раціон, якщо ви дотримуєтеся збалансованого…