Почнемо з головного: немає нічого незвичайного у тому, що на тілі є «текстуровані» ділянки шкіри. І коліна — та сама зона, яка нерідко виявляється «проблемною», видає наш вік і псує «загальний вигляд», інформує Ukr.Media.
Якщо ви читаєте цю статтю, то швидше за все соромитеся того, як виглядають ваші коліна. Що ж, ви не самотні — дуже багато хто стикається з тим, що в цій області шкіра має постарілий і обвислий вигляд.
Як пояснюють дерматологи, шкіра на колінах змінюється через зниження вироблення колагену та еластину з віком. Ускладнюється все тим, що в районі колін мало сальних залоз, а епідерміс постійно піддається підвищеним навантаженням — коліна згинаються і розгинаються, об них постійно треться одяг. Чи можна щось зробити зі змінами? Ось кроки, які варто зробити.
Користуйтеся сонцезахисним кремом
Він не тільки вбереже вас від серйозних захворювань, а й допоможе виглядати молодшою: як показують дослідження, УФ-випромінювання є джерелом близько 80% видимих ознак старіння.
Лікарі та косметологи постійно нагадують про це, але це не допомагає: щодня сонцезахисним кремом користується лише одна людина з десяти, а 50% взагалі ніколи не наносять його на шкіру.
Використовуйте вітаміни С та Е
У тандемі вони підтримують природне вироблення колагену в організмі. Основну роль у процесі грає вітамін С (без нього наш організм буквально не здатний впоратися з цим завданням), а вітамін Е робить його більш ефективним та стабільним.
Ви можете вибрати лосьйони або креми для шкіри, які містять обидва ці інгредієнти, а можете віддати перевагу натуральним продуктам — наприклад, олія насіння манго. І, звичайно ж, стежте, щоб у раціоні були продукти, які містять вітаміни С та Е: солодкий червоний перець, чорна смородина, ківі, олія, мигдаль та кедрові горіхи.
Не забувайте про ретинол
Його містять лосьйони, призначені для боротьби зі зморшками та в'ялістю шкіри. Ретинол стимулює вироблення колагену, прискорює клітинний обмін, бореться з фотостарінням і загоює рани — не дивно, що цю речовину часто рекомендують жінкам зі зрілою шкірою.
Однак пам'ятайте, що крем з ретинолом не можна наносити щодня — ними треба користуватися від одного до трьох разів на тиждень. Краще робити це на ніч — адже саме в цей час доби у нашій шкірі активізуються відновлювальні процеси.
Джерело: ukr.media
