Іноді ці проблеми пов’язані з порушенням захисного бар’єру. Ось як визначити, чи стосується це вас, і як відновити попередній стан шкіри, повідомляє Ukr.Media.
Зовнішній шар епідермісу – це роговий шар, який ми зазвичай маємо на увазі, коли говоримо про захисний бар'єр шкіри. Він захищає шкіру від забруднень навколишнього середовища та ультрафіолетових променів, водночас допомагаючи утримувати вологу, запобігаючи зневодненню. Завдяки цьому бар'єру шкіра зберігає свою гнучкість та сяйво.
Як розпізнати порушений захисний бар'єр
Шкіра з пошкодженим бар'єром виглядає тьмяною, нерівномірного тону та може проявлятися ознаками гіперпігментації. Вона стає більш сухою, чутливою, свербить та на ній спостерігається посилення зморшок. Навіть незначні рани на цьому типі шкіри загоюються довше. Якщо у вас були такі захворювання, як екзема або розацеа, вони можуть погіршитися, коли бар'єр порушений. Ще одна ознака: засоби, які раніше добре вам підходили, раптово викликають печіння та свербіж.
Ось деякі помилки у догляді за шкірою та інші фактори, які зазвичай призводять до проблем зі шкірою.
Надмірне очищення
Вам може подобатися терти шкіру до блиску, що призводить до використання сильних очищувальних засобів та надмірної кількості води під час вмивання. Однак, прагнучи позбутися всього бруду та жиру, ви можете ненавмисно завдати собі шкоди. Такий спосіб очищення може пошкодити зовнішній шар, який захищає вашу шкіру. Особливо ризиковано використовувати агресивні очищувальні засоби та продукти, що містять спирт або ефірні олії.
Надмірне лущення
Ще один гарантований спосіб погіршити захисний бар'єр – це часті пілінги та скраби. Сильні кислоти та абразивні гранули також можуть руйнувати захисний шар шкіри. Спочатку, після використання цих продуктів, ваша шкіра може бути надзвичайно гладкою та м'якою. Однак, якщо ви продовжуватимете використовувати пілінги та скраби кілька разів на тиждень, ваша шкіра може стати сухою та набути нерівномірного тону.
У вас може виникнути спокуса продовжувати використовувати агресивні засоби частіше, щоб «виправити» початковий ефект. Зрештою, це лише погіршить ситуацію. Щоденне використання пілінгів не рекомендується.
Погана якість повітря
Забруднення повітря негативно впливає на зовнішній вигляд вашої шкіри. Багато людей відзначають підвищене подразнення та сухість у періоди поганої якості повітря. Хоча ви не можете повністю захистити себе від шкідливого впливу навколишнього середовища, ви можете вжити певних заходів для пом’якшення його наслідків. Подумайте про використання очищувача повітря вдома та обмежте активний відпочинок на свіжому повітрі в дні з особливо високим рівнем забруднення (наприклад, у тиху погоду).
Стрес і недостатній сон
Ви, можливо, помічали, як стрес і брак сну можуть негативно впливати на вашу зовнішність. Дослідження підтверджують, що втома може прискорити старіння та сприяти сухості шкіри й порушенню захисного бар'єру.
Генетика та старіння
Порушення бар'єру також можуть бути спровоковані факторами, які, на жаль, знаходяться поза нашим контролем. Через генетичну схильність шкіра деяких людей може не виробляти необхідні елементи для підтримки захисного шару. Ця особливість часто призводить до таких захворювань, як дерматит та екзема. Рішення цієї проблеми немає; найкращий підхід — дотримуватися медичних порад для ефективного лікування симптомів.
З віком захисний бар'єр також природно послаблюється. Щоб певною мірою протидіяти цьому, вкрай важливо вибрати відповідний антивіковий догляд за шкірою.
Як полагодити пошкоджений бар'єр
Обнадійлива новина полягає в тому, що якщо стан вашої шкіри погіршився через неправильний догляд або зовнішні впливи, її бар'єр можна відновити. Для цього потрібно дотримуватися кількох рекомендацій.
Оптимізуйте свій догляд за шкірою
Часто ми купуємо нові сироватки, лосьйони та інші продукти за рекомендаціями друзів чи лідерів думок, не враховуючи переваг, яких прагнемо досягти. Дотримуйтесь мінімалістичного підходу до догляду за шкірою. Найважливіші кроки полягають у тому, щоб очищати шкіру не більше двох разів на день ніжним засобом для вмивання, зволожувати її та наносити сонцезахисний крем.
Якщо ви не впевнені, що саме потрібно видалити, зверніться за порадою до косметолога або дерматолога. Фахівець може допомогти визначити ваші конкретні проблеми зі шкірою та порекомендувати найбільш підходящі продукти для ваших потреб.
Уникайте використання скрабів та пілінгів.
Повністю утримайтеся від використання скрабів та пілінгів під час фази одужання. Як тільки ваша шкіра повернеться до нормального стану, ви можете знову використовувати їх, але робіть це помірно. Обмежте використання цих продуктів до абсолютного мінімуму.
Також обмежте інші активні інгредієнти, такі як вітамін С та ретиноїди. Подумайте про заміну ваших типових інгредієнтів більш щадними варіантами. Шукайте формули, що містять ретинальдегід замість ретинолу та полігідроксианизол (ПГА) замість АГА.
Вибирайте косметику, яка сприяє відновленню шкіри
Щоб пришвидшити відновлення вашого бар'єру, рекомендується замінити деякі старі продукти новими, що містять інгредієнти, необхідні для його відновлення. Ці інгредієнти включають кераміди, жирні кислоти, природні зволожувальні фактори (такі як молочна та глутамінова кислоти) та ніацинамід. Продукти, збагачені гіалуроновою кислотою, гліцерином та пантенолом, допоможуть утримувати вологу в шкірі. Екстракти, такі як алое вера та календула, можуть допомогти заспокоїти шкіру.
Уникайте введення багатьох нових продуктів одночасно.
Не поспішайте купувати безліч нових засобів догляду за шкірою, спеціально призначених для відновлення бар'єру. Ваша шкіра вже перебуває у вразливому стані, і ви не можете передбачити, як вона відреагує на різні продукти. Якщо ви одночасно введете забагато нових продуктів, ваш стан може погіршитися, і ви не зможете точно визначити причину.
Джерело: ukr.media
