Риси обличчя можуть здаватися незнайомими, пропорції можуть здаватися неприродними, а загалом зображення здається «якимось незрозумілим». Це може призвести до невпевненості, зниження самооцінки та викривленого сприйняття власної зовнішності. Насправді ситуація не така плачевна, як здається – чому ми з'ясуємо, повідомляє Ukr.Media.
По-перше, важливо визнати, що пояснення лежить в оптиці, відображеннях, освітленні та психологічній інтерпретації. Камера знімає вас не так, як сприймають ваші власні очі. Протягом усього життя ми звикли дивитися на себе в дзеркало, тобто бачимо відображену версію свого обличчя. І навпаки, фотографія показує, як нас сприймають інші. Хоча це обличчя справді те саме, воно може здатися дивним – просто тому, що це не відображення. Крім того, людське обличчя майже завжди асиметричне, що робить зображення чіткішим.
Ще один важливий аспект – набряк. Особливо це помітно вранці або після пізнього прийому їжі. Навіть якщо ви почуваєтесь добре, дивлячись у дзеркало, камера часто зображує риси обличчя більш пухкими, округлими чи важчими. На це впливають як технічні характеристики кадру, так і те, що ми не звикли дивитися на себе «ззовні». Якщо ви готуєтеся до фото- чи відеозйомки, радимо напередодні ввечері відмовитися від солоної їжі, обмежити споживання рідини за кілька годин до сну, а вранці вмити обличчя холодною водою або провести по шкірі кубиком льоду.
Кути також відіграють вирішальну роль. Основною причиною спотворення є зйомка з великої відстані за допомогою ширококутного об’єктива (який зазвичай використовується в більшості смартфонів). Така лінза має тенденцію збільшувати ніс і робити обличчя непропорційним. Попросіть людину, яка робить вашу фотографію, відійти трохи назад – найкраще зробити знімок від пояса догори, а потім обрізати його. Для селфі тримайте телефон на відстані витягнутої руки або використовуйте палицю для селфі. При зйомці всього тіла краще знімати з висоти талії або трохи нижче, що створить ілюзію більш довгих ніг.
Макіяж – ще один важливий фактор. Багато людей наносять макіяж під штучним освітленням, яке може змінити зовнішній вигляд основи, рум’ян або тіней на вулиці або на фотографіях. Найкращий підхід – наносити макіяж при природному освітленні або використовувати дзеркало, оснащене світлодіодним підсвічуванням. Це допоможе уникнути «сюрпризів», таких як нерівний тон шкіри або занадто яскравий контур.
Не менш важливим є ваш емоційний стан. Камера може визначити напругу. Коли людина відчуває занепокоєння, ховає руки, сутулиться, стискає губи, це відразу видно на фото. Перед дзеркалом ми часто приймаємо розслаблені пози, вільні від тиску. Однак перед камерою ми, як правило, згорбимо плечі, втягуємо шию та завмираємо в незручних положеннях. Тому вкрай важливо навчитися довіряти камері, а ще краще – фотографу. Якщо це професійна зйомка, перед початком зйомки побалакайте з фотографом кілька хвилин, увімкніть музику або просто дайте собі час, щоб звикнути. Зрештою, чудові фотографії призначені не для тих, хто «ідеальний», а для тих, хто випромінює впевненість.
Крім того, давайте обговоримо ідеали. Зображення в соціальних мережах, особливо на таких платформах, як Instagram, зазвичай піддаються фільтрації, ретушуванню та подальшому редагуванню. Обличчя виглядають гладкими, губи повнішими, а риси обличчя «досконалими». Нерозумно порівнювати себе з такими образами. Це не відповідає дійсності. Навіть ті, хто здається «бездоганним» на фотографіях, можуть виглядати цілком звичайно в реальному житті. Камера служить інструментом, а не вироком. Він може покращити, а також спотворити.
Тому наступного разу, коли ви критикуватимете фотографію, пам’ятайте, що вона зафіксувала лише один ракурс, одну мить і один кадр. Це не визначає ваше «справжнє я». Ви прекрасні — у дзеркалі та в реальному житті, навіть якщо камера іноді говорить про протилежне.
Джерело: ukr.media
