Зубна щітка після хвороби: чи потрібно її замінювати, чи можна залишити? Давайте розберемося з цим за допомогою експертів.
Коли ми прикуті до ліжка з лихоманкою, потягуємо гарячий чай і бажаємо швидкого одужання, мало хто замислюється про свою зубну щітку. Однак, це предмет, який щодня контактує з нашими слизовими оболонками, і після гострої респіраторної вірусної інфекції чи грипу він може стати непомітним джерелом повторного зараження. Тож чи варто замінювати зубну щітку після хвороби? Відповідь – однозначне «так», стверджують гігієністи.
Причина полягає в тому, що віруси, зокрема грипу, можуть залишатися на поверхнях протягом певного часу, особливо у вологих умовах. Зубна щітка, яка використовувалася під час хвороби, може містити мікроби навіть після ретельного ополіскування. Хоча ймовірність повторного зараження мінімальна, імунна система ослаблена після перенесеного захворювання, тому варто уникати будь-яких ризиків.
Зміна зубної щітки після хвороби – це проста дія, яка може значно допомогти запобігти рецидиву інфекції, особливо якщо у вас є діти або інші члени родини, які можуть ненавмисно торкнутися вашої зубної щітки.
Який тип щітки слід вибрати?
Є кілька ключових факторів, які слід враховувати. Вона має бути зручною, з ручкою, яка добре лежить у руці, та головкою, яка може дістатися до важкодоступних місць. Ідеальна жорсткість – середня; м’які щетинки можуть неефективно видаляти зубний наліт, а надто жорсткі можуть пошкодити ясна.
Зверніть увагу на стан щетинок: якщо вони виглядають зношеними або «втомленими», час придбати нову. Навіть за відсутності хвороби бажано замінювати щітку кожні 3-4 місяці.
А як його слід зберігати?
Багато людей зберігають свою зубну щітку в пластиковому футлярі або поруч з іншими, що не ідеально. Вологе, закрите приміщення є розсадником мікробів. Найкраще зберігати зубну щітку окремо, вертикально, в місці з хорошою циркуляцією повітря, дозволяючи їй повністю висохнути.
Після кожного використання ретельно промивайте щітку під проточною водою, щоб зменшити кількість мікроорганізмів. Крім того, раз на тиждень можна проводити «глибоке очищення» — наприклад, замочити щітку в дезінфікуючому розчині або ополіскувачі для рота на кілька хвилин.
Ці прості практики вимагають мінімальних зусиль, але значно знижують ризики для здоров’я, особливо під час фази одужання після хвороби, як повідомляє Ukr.Media.
Джерело: ukr.media
