Дієтологи назвали поєднання яєчні з сосисками на сніданок найгіршим варіантом для здоров'я. За їх словами, багато хто вважає такий сніданок нормальним, проте насправді він украй шкідливий, інформує Ukr.Media.
Фахівці пояснили, що в нашому раціоні традиційно багато м'яса та молочних продуктів, тоді як рибу, рослинну їжу та корисні олії ми вживаємо рідше. Жири тваринного походження, що містяться, зокрема, в сосисках і яйцях, підвищують рівень холестерину в крові, що провокує розвиток серцево-судинних захворювань, діабету, ожиріння і навіть деменції.
Як альтернативу лікарі порадили урізноманітнити ранковий раціон корисними продуктами: авокадо, червоною рибою, оливковою олією і горіхами. Їх регулярне вживання знизить ризики виникнення небезпечних недуг.
Джерело: ukr.media
