Медики визначили кілька продуктів, яких слід уникати під час вживання чаю. Деякі з них можуть перешкоджати обміну речовин і навіть призводити до утворення канцерогенів. Крім того, їх користь для здоров'я значно зменшується, передає Ukr.Media .
Цікаво, що багато хто з нас вже знайомі з цими поєднаннями. Наприклад, бажано не додавати в чай цукор, мед, молоко чи навіть лимон. Хоча ці добавки можуть покращити смак, вони не принесуть жодної користі для здоров’я.
Для тих, хто любить солодкий чай, є сумна новина: цукор не тільки сприяє збільшенню ваги, але й різко підвищує рівень глюкози в крові, спонукаючи підшлункову залозу виділяти велику кількість інсуліну. Крім того, цукор пов’язаний з метаболічним синдромом — кластером метаболічних аномалій, що підвищує ризик серцево-судинних захворювань і діабету 2 типу.
Навіть нешкідливий на перший погляд лимон не варто поєднувати з гарячим чаєм. Плід, безсумнівно, корисний, але високі температури знищують його корисні властивості.
Крім того, додавання молока в чай перешкоджає засвоєнню життєво важливих природних антиоксидантів, які містяться в чаї.
Також нерозумно додавати мед у гарячий напій, оскільки при високій температурі він перетворюється на канцероген, що може підвищити ризик виникнення злоякісних пухлин в організмі людини.
Джерело: ukr.media
