Серед безлічі фруктів, доступних сьогодні, лимон займає унікальне місце. На відміну від багатьох інших, цей фрукт не надто солодкий, проте він надає напоям та десертам особливого смаку. Крім того, лимон є дуже корисним продуктом, багатим на вітамін С та антиоксиданти, які можуть зміцнити нашу імунну систему та захистити від вільних радикалів. Однак дієтологи застерігають, що лимони можуть бути не зовсім нешкідливими. Було виявлено, що вживання лимона може призвести до побічних ефектів, як повідомляє Ukr.Media.
Виразка
Надмірне вживання лимонної кислоти може негативно вплинути на слизову оболонку шлунка та потенційно призвести до виразки.
Проблеми з дефекацією
Не кожна травна система добре справляється з кислотністю лимонів. У багатьох людей цей фрукт може викликати дискомфорт у шлунку та проблеми з кишечником. Це значною мірою пов'язано з подразненням слизової оболонки кишечника, що призводить до застою в шлунково-кишковому тракті.
Камені в нирках
Лимонну цедру часто додають до салатів і десертів. Однак було виявлено, що лимонна цедра містить сполуки, які можуть кристалізуватися. З часом неперетравлені частинки можуть накопичуватися та утворювати камені, які осідають у нирках.
Мігрень
Як зазначалося раніше, лимони багаті на амінокислоти. Однак їх висока концентрація може стимулювати посилення кровотоку в мозку, що може призвести до сильних головних болів і проблем з кров'яним тиском.
Пошкодження волосся
Лимони часто використовуються в догляді за волоссям. Однак часте використання лимонної кислоти може позбавити волосся вологи, що призводить до сухості та ламкості.
Дієтологи радять вживати будь-які продукти помірно, оскільки навіть найкорисніші можуть завдати шкоди здоров'ю, якщо їх вживати неправильно.
Джерело: ukr.media
