У сучасному світі навушники стали по суті важливим інструментом для меломанів. Вони також є незамінним атрибутом для тих, хто віддає перевагу аудіолекціям та аудіокнигам під час поїздок на роботу громадським транспортом. Молоді мами також часто покладаються на них, часто слухаючи улюблені мелодії під час прибирання та виконання інших домашніх справ, щоб не розбудити своїх дітей. Однак, як повідомляє Ukr.Media, на упаковці навушників зазвичай відсутня інформація про потенційну шкоду для слуху.
Фахівці з лікування вуха видали суворі рекомендації. Ці рекомендації стосуються не лише тривалості прослуховування музики, але й рівня гучності. Бажано пам’ятати про ці показники, щоб уникнути негативних наслідків, здавалося б, нешкідливої звички.
15 хвилин чи 8 годин?
Часте використання навушників без дотримання правил безпеки може призвести до погіршення слуху та навіть глухоти. Медики стверджують, що звуки, що перевищують 85 децибелів протягом 8 годин або 100 децибелів протягом 15 хвилин, вважаються небезпечними. Незважаючи на спокусу ввімкнути популярну пісню на максимальній гучності, важливо налаштуватися на нижчий рівень звуку заради вашого здоров'я.
Найбезпечніша гучність прослуховування – це та, за якої ви можете чітко розрізнити музику та текст пісні. Якщо ви чуєте «перешкоди» ззовні, такі як розмови або шум дорожнього руху, то ваші навушники можуть бути низької якості. Можливо, вам доведеться придбати навушники з функцією шумозаглушення, щоб спокійно насолоджуватися своїм плейлистом.
Які навушники найбезпечніші?
Цікаво, що експерти вважають накладні навушники найменш шкідливими для здоров'я слуху. На відміну від модних компактних внутрішньоканальних моделей, вони завдають мінімальної шкоди барабанній перетинці. Крім того, важливо робити короткі перерви в прослуховуванні щогодини. Навіть під час фізичних вправ рекомендується час від часу знімати навушники або ставити музику на паузу, щоб дати вухам відновитися від гучних звуків.
Джерело: ukr.media
