Заняття танцями під ритмічну музику покращують роботу мозку всього за три хвилини. До такого висновку дійшли нейробіологи з Університету Цукуба в Японії, як повідомляє Ukr.Media.
У своєму дослідженні вчені наголосили, що для досягнення бажаного ефекту необхідно виконати одну ключову умову. Важливо не лише насолоджуватися танцем, але й зосереджуватися на прослуховуванні, щоб зрозуміти ритм мелодії та узгодити рухи тіла з музикою.
У дослідженні взяли участь 48 учасників віком від 18 до 26 років. Волонтери виконували різні кардіовправи, рухаючись під ритмічну музику. Протягом усього заняття вчені відстежували активність їхнього мозку за допомогою спеціального обладнання.
Результати показали, що ритмічна музика впливає на периферичну кору головного мозку, що сприяє покращенню когнітивних функцій.
Джерело: ukr.media
