Артеріальний тиск є важливим показником здоров’я серцево-судинної системи. Тим не менш, існує багато помилкових уявлень щодо цього питання, які можуть призвести до серйозних наслідків для здоров'я. Сучасні кардіологи наголошують на необхідності розуміння правдивих фактів про гіпертонію та її вплив на організм, передає Ukr.Media .
Небезпека гіпертонії
Підвищений артеріальний тиск, або гіпертонія, є одним з найпоширеніших серцево-судинних захворювань у всьому світі. Цей стан виникає, коли кров чинить надмірний тиск на стінки артерій, що призводить до їх поступового пошкодження.
Особливий ризик, пов’язаний з гіпертонією, полягає в її схильності прогресувати без явних симптомів, тому її часто називають «тихим вбивцею». Хронічний високий кров’яний тиск пошкоджує стінки кровоносних судин, сприяючи виникненню атеросклерозу – процесу, що характеризується утворенням холестеринових бляшок, які звужують кровоносні судини та перешкоджають кровопостачання органів.
Атеросклероз, викликаний гіпертонією, є системним захворюванням, яке вражає артерії всього тіла. Це значно підвищує ймовірність важких ускладнень, в тому числі:
- Інфаркт міокарда, при якому порушується кровопостачання серцевого м’яза;
- Інсульт, що вражає судини головного мозку;
- Хронічна хвороба нирок, що виникає в результаті ураження ниркових артерій;
- Порушення зору, що потенційно призводять до сліпоти через пошкодження судин сітківки;
- Серцева недостатність через надмірне навантаження на серце.
Розвіюємо міфи про артеріальний тиск
Міф 1: підвищення артеріального тиску з віком є нормальним.
Однією з найнебезпечніших помилок є думка, що з віком артеріальний тиск може підвищуватися на 20-30 пунктів, і це прийнятно. Багато людей похилого віку вважають, що їм підходить показник 150/100 мм рт.
Сучасна медична наука суперечить цьому переконанню. В ідеалі артеріальний тиск повинен залишатися в межах норми протягом усього життя. Рекомендованими значеннями вважаються 120-130/70-80 мм рт. Хоча з віком може спостерігатися невелике фізіологічне підвищення систолічного (верхнього) тиску — максимум до 10 одиниць — це не означає, що підвищений тиск є безпечним.
Міф 2: Гіпертонія завжди має симптоми.
Багато людей помилково вважають, що високий кров'яний тиск незмінно супроводжується головним болем, запамороченням або іншими симптомами. Насправді гіпертонія часто розвивається без симптомів. Людина може жити з підвищеним артеріальним тиском роками, не знаючи про це, поки не виникнуть серйозні ускладнення.
Ось чому кожному, особливо людям старше 40 років або з факторами ризику, важливо регулярно вимірювати артеріальний тиск.
Міф 3: Гіпертонія — це тимчасова ситуація, яка проходить сама по собі.
Деякі люди вважають, що високий кров’яний тиск – це тимчасова проблема, спровокована стресом або фізичною активністю, і очікують, що він нормалізується самостійно. Хоча стрес справді може призвести до тимчасового стрибка артеріального тиску, гіпертонія як стан є хронічним і потребує постійного моніторингу та лікування.
Якщо показники артеріального тиску кілька разів поспіль перевищують 140/90 мм рт.ст., це вказує на гіпертонію, що вимагає медичної допомоги.
Оцінка та контроль артеріального тиску
Для точної діагностики артеріальної гіпертензії вкрай важливо правильно вимірювати артеріальний тиск. Вимірювання проводити в розслабленому стані, після 5-10 хвилин відпочинку. Найкраще вимірювати його щодня в один і той же час, бажано вранці та ввечері.
Сучасні рекомендації класифікують артеріальний тиск за такими категоріями:
- Норма: нижче 120/80 мм рт.
- Підвищений: 120-129/<80 мм рт.ст.
- Гіпертонія 1 стадії: 130-139/80-89 мм рт.
- Гіпертензія 2 стадії: ≥140/≥90 мм рт.ст.
Для людей похилого віку може знадобитися більш індивідуальний підхід, враховуючи стан здоров’я та загальне самопочуття, але високий кров’яний тиск ніколи не вважається нормальним і вимагає медичного нагляду.
Гіпертонія продовжує залишатися однією з найпоширеніших і найнебезпечніших проблем зі здоров'ям нашої ери. Визнання реальних фактів про артеріальний тиск і розвіювання поширених міфів є життєво важливими для своєчасної діагностики та ефективного лікування цього стану.
Для підтримки нормального артеріального тиску в будь-якому віці необхідні регулярні огляди, збалансований спосіб життя та дотримання рекомендацій лікаря. Пам’ятайте, що гіпертонія піддається лікуванню, а своєчасне звернення до кардіолога може запобігти серйозним ускладненням і підвищити якість життя на довгі роки.
Джерело: ukr.media
