Зазвичай люди позбавляються зайвої ваги за допомогою фізичної активності та регулювання харчування. Однак є й ті, кому вдалося схуднути за допомогою нетрадиційних, нетипових і навіть кумедних методів, як повідомляє Ukr.Media.
Як можна схуднути, вживаючи продукти, які зазвичай товстять?
Не всі схильні жертвувати своїми улюбленими закусками заради досягнення стрункої фігури. Тим не менш, досвід цих людей показує, що запобігти набору ваги можливо, навіть потураючи нездоровій їжі.
Марк Хауб, професор харчування з Канзасу, зумів скинути 12 кг за два місяці, вживаючи лише тістечка, солодке печиво, чіпси та інші нездорові снеки.
Письменник Джефф Вілсер досяг подібного результату, схуднувши на 10 фунтів лише за місяць, харчуючись виключно цукерками, пончиками, печивом з шоколадною крихтою та солодкими булочками.
Джон Сіссна, звичайний вчитель з Айови, скинув 27 кг за шість місяців, харчуючись виключно в McDonald's.
Велосипедист з Флориди Метт Макклеллан схуд на 11 кг за місяць, харчуючись лише своєю улюбленою піцою.
Однак найвражаючим випадком є випадок Ево Терри з Аризони. Цей чоловік, відданий шанувальник Октоберфесту, схуд майже на 7 кг за місяць, харчуючись виключно пивом та ковбасками.
Важливе зауваження!
Ми хочемо застерегти вас від таких методів, оскільки вони можуть не тільки призвести до втрати ваги, але й серйозно вплинути на здоров'я вашої травної системи.
Що спільного у цих людей? Це не лише їхня схильність до нездорової їжі. Усі вони ефективно застосували принцип енергетичного балансу, який досить простий: щоб схуднути, потрібно витрачати більше калорій, ніж споживається. Типи продуктів, які забезпечують ці калорії, не мають значення.
Підхід бананової дівчини
Австралійка Лінн Реткліфф, відома в інтернеті як «Бананова дівчина», схудла на 18 кг, вживаючи переважно банани, а також час від часу перекушуючи ананасом та печеною картоплею. В одному зі своїх відео вона з'їла 51 банан за один день.
Лінн стверджує, що підрахунок калорій не є необхідним, коли людина харчується виключно сирою рослинною їжею. Сама «Дівчина-банан» може споживати до 5000 калорій щодня.
Дієтологи розкритикували нетрадиційні методи цієї дівчини, вказуючи на те, що в бананах бракує життєво важливого вітаміну B12, а вживання такої великої кількості може навантажувати серце та нирки. Мабуть, єдиним фактором, який дозволив їй витримати цю дієту, була її молодість.
Втрата ваги за допомогою смартфона
Американка Ейпріл Рубе вирішила документувати свій раціон за допомогою фотощоденника протягом місяця. Вона фотографувала практично все, що планувала з'їсти. Наприкінці місяця вона зрозуміла, що схудла на 2 кг. Ейпріл дійшла висновку, що сам факт того, що вона діставала телефон, щоб сфотографувати їжу, спонукав її на мить зупинитися та задуматися, чому вона хоче її їсти, що часто призводило до відсутності логічного обґрунтування.
Стосунки та втрата ваги
Американська акторка та модель Керрі Маккласкі схудла на 11 кг після заручин зі своїм партнером за шість місяців до весілля. Єдиною зміною в її житті став початок яскравих близьких стосунків з майбутнім чоловіком. Згодом акторка написала книгу, в якій розповідає про те, як стосунки можуть допомогти зберегти стрункий та молодий вигляд. Це дива кохання.
Джерело: ukr.media
