За даними Ukr.Media, існує проста оцінка, яка може попередити людей середнього та старшого віку про серйозні проблеми зі здоров'ям.
Ця оцінка може навіть допомогти оцінити тривалість життя.
Британський журнал спортивної медицини опублікував результати тесту під назвою «Фламінго».
Дослідники дійшли висновку, що нездатність утримувати позу «фламінго» (стоячи на одній нозі) протягом 10 секунд підвищує ризик смерті від будь-якої причини на 84%.
У дослідженні взяли участь близько 2000 учасників віком від 51 до 75 років. Учасникам було запропоновано виконати позу «фламінго», поклавши одну ногу на задню частину протилежної гомілки, розслабивши руки вздовж тіла та дивлячись прямо перед собою.
Їм потрібно було балансувати щонайменше 10 секунд, при цьому для кожної ноги дозволялося три спроби.
Кожен п'ятий учасник не зміг виконати завдання, а деякі з них померли протягом наступного десятиліття.
За словами авторів дослідження, ця десятисекундна оцінка може дати цінну інформацію щодо ризиків смертності у людей середнього та старшого віку.
Джерело: ukr.media
