Всі ми знаємо, що спорт корисний для здоров’я. Але якщо ви дівчина з формами, вам може бути складно виконувати, наприклад, ту ж планку. Отже, ми склали список з десяти ефективних, але комфортних вправ, інформує Ukr.Media. Вакуум живота Через слабкі м’язи…
Лікарі-дієтологи розвіяли популярні міфи про чай, інформує Ukr.Media. Чорний і зелений чай збирають із різних кущів Ні, це листя однієї та тієї ж рослини, відрізняється спосіб обробки. Все залежить від того, як окислюються ферменти соку листя під впливом зовнішніх факторів.…
Чорна смородина містить більше вітаміну C, а червона — більше корисних органічних кислот, розповіли дієтологи, інформує Ukr.Media. Лікарі пояснили, що в чорній смородині міститься вітамін A, який підтримує гостроту зору і здоров’я шкіри. Також вона багата на вітамін C, який…
Миття рук — важлива процедура. Однак багато людей роблять це неправильно, знецінюючи всю користь від цієї дії для здоров’я. Медики розповіли, яких помилок більшість припускається під час миття рук, інформує Ukr.Media. Швидко мити руки За дослідженнями вчених, 95% людей миють…
Ранкове приймання їжі є ключовим моментом у підтримці здорового способу життя та досягненні цілей щодо зменшення ваги. Не випадково його називають найважливіше приймання за день, адже саме сніданок дає поштовх для роботи всього організму, заряджає енергією на день та запускає…
Це не легенда та не міф, в СРСР до пиття води ставилися дуже серйозно. Не можна було пити на тренуванні і одразу після, інформує Ukr.Media. Раніше, коли хтось займався в залі і просив тренера дозволу вийти в туалет, той кидав…
Останнім часом все більше дівчат обирає домашні тренування для підтримки фігури, інформує Ukr.Media. Домашній фітнес — порятунок для багатьох. Зважаючи на брак часу або фінансову складову багато дівчат все частіше надають перевагу заняттям вдома. У такого підходу до створення красивої…
Дуже часто, щільно пообідавши або поснідавши, деякі люди стикаються з тяжкістю в шлунку, тоді як інші, зовсім не відчувають дискомфорту, хоча вживали аналогічні продукти. Як правило, це пов’язано з індивідуальною переносимістю і з тим, що в раціоні були присутні важкозасвоювані…
Дієтологи зазначили, що зовнішність залежить від низки чинників, зокрема й від харчування. Неправильні харчові звички й шкідлива їжа можуть погано позначитися на стані шкіри, волосся і нігтів, інформує Ukr.Media. Якщо людина погано виглядає, у неї нездоровий колір обличчя, поганий стан…
Щоб запобігти можливим проблемам із зубами, важливо чистити їх по дві-три хвилини двічі на день — вранці та ввечері. Однак існує розбіжність серед експертів щодо найкращого часу для цієї процедури: до сніданку чи після. За словами стоматологів, останнім часом дедалі…