Схоже, що існує один овоч, надмірне споживання якого може бути таким же шкідливим для здоров’я, як і низькоякісна ковбаса, повідомляє Ukr.Media. Буряк несподівано потрапив до нещодавнього списку продуктів, які можуть становити ризик для здоров’я. Експерти вказують на те, що він…
Для початку уточнимо термінологію. Термін «саркопенія» походить від грецьких слів sark – «плоть» та penia – «брак», згідно з Оксфордським словником англійської мови. По суті, це означає стан «слабкої плоті», як повідомляє Ukr.Media. Саркопенія – це вікове дегенеративне захворювання скелетних…
Полуниця – це більше, ніж просто смачний літній фрукт; це чудове джерело поживних речовин, особливо корисних для вагітних жінок. Наповнена вітамінами, антиоксидантами та мінералами, вона може відігравати життєво важливу роль у здоровому харчуванні під час вагітності, що відповідає збалансованим дієтичним…
Потовиділення служить вирішальним механізмом регулювання температури тіла. Коли температура тіла підвищується, воно виробляє рідину, відому як піт, яка допомагає охолодити організм, повідомляє Ukr.Media. Важливо розуміти, що потовиділення не лише для охолодження; воно також пов’язане з втратою рідини та електролітів. Таким…
Десять років тому 38% людей, які перенесли інсульт, були віком до 65 років. Цей віковий поріг ризику продовжує знижуватися. Крісті М. Баллантайн, доктор медичних наук, керівник відділу кардіології та серцево-судинних досліджень у Медичному коледжі Бейлора та Техаському інституті серця, окреслила…
Кожна жінка переживає менопаузу по-різному. Тим не менш, є один спільний результат, який впливає на всіх — зміни в шкірі. Зазвичай жінки втрачають близько 30 відсотків свого природного колагену, який необхідний для підтримки гладкості, сяйва та еластичності шкіри. Збалансоване харчування…
Заняття танцями під ритмічну музику покращують роботу мозку всього за три хвилини. До такого висновку дійшли нейробіологи з Університету Цукуба в Японії, як повідомляє Ukr.Media. У своєму дослідженні вчені наголосили, що для досягнення бажаного ефекту необхідно виконати одну ключову умову.…
Кардіотренування є одними з найкорисніших форм фізичної активності, за умови їх помірного виконання. Регулярні кардіовправи можуть значно покращити якість життя та допомогти запобігти численним захворюванням, пов’язаним із малорухливим способом життя, повідомляє Ukr.Media. Поширений міф стверджує, що кардіовправи є одноманітними незалежно…
Дієтологи обговорили основні помилки, яких припускаються люди, які прагнуть скинути зайву вагу, як повідомляє Ukr.Media. Експерти наголосили, що помилково вважати, що тривалий голод і пропуск прийомів їжі допоможуть схуднути; насправді результат зовсім протилежний. За словами фахівців, суттєвою помилкою серед тих,…
Люди, які прагнуть стежити за своїм здоров’ям та підтримувати фізичну форму, часто починають свій день не з чашки кави, а з ранкової пробіжки, як повідомляє Ukr.Media. Однак багато хто не знає, що інтенсивний біг у цей час становить загрозу не…