Білок є основним компонентом вашого тіла. Він відіграє вирішальну роль у правильній роботі органів, відновленні м’язів, імунній функції та підтримці здоров’я волосся, шкіри та нігтів. Не дивно, що його часто радять навмисно включати в свій раціон, якщо ви дотримуєтеся збалансованого…
Багато людей тривалий час зберігають ліки у своїй домашній аптечці, не перевіряючи термін придатності. Однак така практика недоцільна, повідомляє Ukr.Media . Термін придатності означає термін, протягом якого фармацевтичний виробник гарантує безпеку та ефективність препарату. Ліки без терміну придатності не можуть…
Вагітність – це радісний, але складний етап у житті жінки. Майбутня мама відчуває хвилювання перед своєю майбутньою роллю, як зазначає Ukr.Media . Однак цей час може бути важким, оскільки її тіло зазнає значних змін, що впливає на її вподобання та…
Молоко є незамінним і корисним продуктом харчування для організму людини. Його харчова цінність, швидкість обробки та засвоюваність значною мірою залежать від температури, при якій він споживається. Найкориснішим визнано свіже молоко, передає Ukr.Media . Цей продукт (крім оптимальної температури) має ряд…
Кардіолог Ауреліо Рохас підкреслив, що деякі спеції можуть негативно впливати на ліки, передає Ukr.Media . Рохас зазначив, що при застосуванні ліків від діабету бажано обмежити споживання куркуми. «Хоча ця спеція має протизапальні властивості, вона може значно знизити рівень цукру в…
Вплив денного сну на організм Як короткий п’ятихвилинний сон, так і повноцінний нічний сон можуть зняти втому і відновити енергію мінімум на 2-3 години, повідомляє Ukr.Media . Крім того, відпочинок протягом дня може покращити вашу когнітивну функцію різними способами: Підвищити…
Значне споживання жирів у вашому раціоні становить серйозну проблему для підшлункової залози. Особливо актуальною ця проблема стає під час святкових посиденьок, коли столи заставлені нездоровою їжею та алкогольними напоями, передає Ukr.Media . Важливо розуміти, що певні комбінації можуть бути шкідливими…
Зелений, білий, чорний… Різні види чаю відомі своїми численними перевагами. Вони служать чудовими антиоксидантами. Однак, як і каву, їх не слід зловживати. Ось деякі ознаки, які можуть свідчити про надмірне споживання, передає Ukr.Media. Дефіцит заліза Вживання надмірної кількості чаю може…
Лікарі радять приймати душ не вранці, а ввечері. Доктор Аргона Джузеппе стверджує, що ця практика більш корисна для загального здоров’я, передає Ukr.Media . Вона уточнює, що протягом дня, особливо в теплу пору року, алергени, бруд та інші подразники накопичуються на…
Тема правильного харчування зараз дуже актуальна. Все більше людей ведуть здоровий спосіб життя та відмовляються від шкідливих звичок. Тлумачення здорового харчування можуть істотно відрізнятися. Для багатьох він полягає в тому, щоб кожен прийом їжі харчуватися вареною гречкою з курячою грудкою,…