Недавнє дослідження показало, що заміна вершкового масла на рослинні олії може значно збільшити тривалість життя. Аналіз за 30 років підтвердив, що різні види жирів по-різному впливають на здоров’я, передає Ukr.Media . Вчені з Гарварду, Массачусетського технологічного інституту та Жіночої лікарні…
Шкідливий вплив солодощів на здоров’я широко відомий, але нам часто важко встояти перед зайвою скибкою торта чи шматочком шоколаду. Якщо ви дійсно прийняли рішення скоротити споживання цукру, намагайтеся робити це поступово, а не різко, крок за кроком, передає Ukr.Media .…
Помічено, що після прийняття душу може з’явитися роздратування або прищі, передає Ukr.Media . Можливо, це не засоби по догляду за шкірою, а скоріше звичайна мочалка, яка висить у кутку. Пориста природа губки є ідеальним місцем існування для бактерій і цвілі.…
Старіння є природним явищем, але сучасна наука та досвід показують, що ми маємо більший вплив на процес старіння, ніж вважалося раніше. Цілісний підхід до збереження молодості передбачає турботу як про наше фізичне здоров’я, так і про наше емоційне та психологічне…
Фраза «В здоровому тілі — здоровий дух» відома багатьом. Незалежно від віку важливо ставити на перше місце догляд за собою, повідомляє Ukr.Media . Недбале ставлення до свого фізичного здоров’я, часте занепокоєння та відмова від будь-яких фізичних вправ можуть призвести до…
За словами лікарів, при правильному проведенні розвантажувальні дні можуть дати значні переваги організму, передає Ukr.Media . Фахівці зазначили, що для людей без проблем зі здоров’ям і надмірної ваги розвантажувальний день можна призначати раз на тиждень, наприклад у вихідні. Людям із…
Чай з медом – улюблений чай. Цей натуральний підсолоджувач підсилює як смак, так і аромат напою. Але чи таке поєднання робить чай кориснішим, чи нагрівання меду перетворює його на шкідливу речовину? Відповідь криється в науці і здоровому глузді, передає Ukr.Media…
Фахівці розповіли, як правильно наносити антиперспірант на ноги. Вони запропонували кілька кроків: спочатку ретельно вимийте і висушіть ноги, потім нанесіть засіб, дайте йому висохнути кілька хвилин і, якщо це можливо, утримайтеся від активності протягом години, передає Ukr.Media . Найкращий час…
Прагнете до ідеальної статури для пляжного сезону, але втомилися від виснажливих дієт і обмежень? Хронобіологічна дієта може стати вашим рішенням для успішного схуднення без екстремальних заходів. Цей метод ґрунтується на наукових уявленнях про те, як наше тіло функціонує протягом дня,…
Коли все працює добре, мало хто звертає увагу на своє тіло. Часто заважає думка про те, що потрібно продовжувати працювати, незважаючи на погане самопочуття. Є три поширені ознаки, до яких рідко ставляться всерйоз, і до яких часто ставляться з поняттям…