Те, що ви робите одразу після пробудження, має дуже велике значення, інформує Ukr.Media. Ранкова рутина недооцінена, — каже доктор медицини та експерт з довголіття Джеффрі Еглер. «Ваші ранкові дії відіграють важливу роль у регулюванні циркадних ритмів, які відповідають за важливі…
Тоді мені і в голову не приходила думка, корисно це чи шкідливо. Дивний терпкий смак деревної смоли був бажаним, нагадував жуйку… Зараз, коли вже і мій син підріс, стало цікаво: а чи можна це їсти, в принципі? Чим пояснити цю…
Офісні співробітники часто страждають від набряків і зайвої ваги. Довгі години, проведені за комп’ютером, провокують появу “апельсинової кірки”. На щастя, позбутися від усіх косметичних дефектів можна за допомогою сольових ванн, інформує Ukr.Media. Як приймати сольові ванни Поява набряків є тривожним…
Багато людей, які худнуть, хочуть прискорити процес і спеціально відмовляються від останнього приймання їжі. Наприклад, перестають їсти після 18:00. Така звичка, в теорії, може викликати короткочасне зниження ваги. Тільки от рано чи пізно вона все одно повернеться через зриви, інформує…
Вважається, що всі фрукти однаково корисні, і їх присутність у раціоні позитивно впливає на організм, інформує Ukr.Media. Виявляється, це не зовсім так. Деякі містять так багато вуглеводів і цукрів, що користь від їх вживання практично зводиться до нуля. До таких…
Вважається, що з віком усі обмінні процеси в організмі сповільнюються, і після досягнення півстолітньої позначки змінити швидкість хімічних реакцій практично неможливо, інформує Ukr.Media. Але це не так. Що можна зробити, щоб метаболізм “запрацював” швидше, енергії та бадьорості додалося, а жир…
Нещодавні дослідження показали, що звичний для багатьох ритуал чаювання може приховувати неочікувані небезпеки, інформує Ukr.Media. Вчені з Автономного університету Барселони виявили, що один чайний пакетик здатен виділити мільярди мікропластикових частинок у воду, які потім потрапляють в організм людини. Під час…
Чи знали ви, що саме по собі підняття рук вже активує область печінки та епігастрію загалом? А в поєднанні з диханням та певним положенням лопаток може стати справжнім ранковим ритуалом оздоровлення, який не забере у вас часу, а продовжить життя…
Не варто відмовлятися від сніданків або обідів, якщо ви чітко вирішили схуднути — це поширена помилка. Замість цього вживайте їжу у правильно обрані інтервали, інформує Ukr.Media. Кращий час для сніданку — з 7 до 8 ранку, але ніяк не пізніше…
Кожній людині доводилося відчувати метеликів (напруження) у животі. А ще вам напевно не раз говорили слідувати своєму “нутру”. Всі ці фрази та відчуття наочно демонструють, що емоції людини багато в чому визначаються тим, що їй говорить стан її внутрішніх органів,…