Чай – це відомий напій, яким насолоджуються багато людей. Однак, як зазначає Ukr.Media, не всі знають, як правильно вживати цей зігрівальний, заспокійливий та втамовуючий спрагу напій.
Численні любителі чаю люблять додавати до своєї чашки скибочку лимона. Однак, якщо ви хочете отримати користь від цього цитрусового фрукта, важливо уникати цієї практики. Існують певні правила, яких слід дотримуватися. Усі вітаміни та аскорбінова кислота втрачаються, коли лимон взаємодіє з окропом.
Гарячий напій з такою добавкою може значно підвищити рівень кислотності в роті. Це може призвести до погіршення стану зубної емалі. Тому скибочку лимона слід додавати до теплого, а не гарячого напою. Тільки тоді ви зможете насолодитися перевагами чаю. Крім того, важливо розуміти, що лимон може не тільки посилити смак чаю, але й бадьорити ваш організм.
Тому бажано утриматися від додавання скибочки лимона до чаю під час вечері; корисніше робити це вранці. В іншому випадку ця звичка може призвести до порушень сну та, зрештою, безсоння. Дотримання цих нескладних правил дозволить вам насолоджуватися як користю, так і задоволенням від напою.
Джерело: ukr.media
