Не кожна жінка може похвалитися ніжними та м’якими руками. Це значною мірою пов’язано з тим, що наші руки — старанні працівники. Вони постійно зайняті такими діями, як тертя, чищення, стрижка, одягання тощо. Крім того, вони піддаються хімічному впливу мийних засобів. Як наслідок, через втому ми часто забуваємо висловити вдячність нашим рукам, наносячи крем.
Ця невпинна діяльність не просто «сушить» шкіру. Вона порушує ліпідний бар’єр, який служить природним захистом шкіри. Мікропошкодження, виснаження природних олій та агресивні хімічні речовини прискорюють процес старіння, що призводить до тоншої, в’ялої шкіри, яка стає більш схильною до пігментації. Багато жінок ігнорують цей факт, розглядаючи сухі руки лише як тимчасову проблему, а не як сигнал глибшого пошкодження.
Завжди одягайте захисні рукавички (гумові або вінілові), коли займаєтесь домашніми справами, садівництвом або контактуєте з водою чи засобами для чищення. Це найпростіший та найефективніший метод захисту шкірного бар'єру, відновлення якого займає багато часу. Уявіть собі це як інвестицію у збереження молодості рук.
Крім того, важливо вибрати відповідний крем залежно від типу шкіри, часу нанесення (ранок, день, вечір) та пори року.
Придбайте два основні креми:
- Денний/Літній: легший, швидко вбирається, бажано з SPF (для запобігання пігментації).
- Ніч/Зима: насиченіший, жирніший, з акцентом на відновлення та живлення, з вищою концентрацією олій та керамідів.
- Тримайте крем біля раковини, на столі або в сумочці, переконавшись, що він завжди під рукою, щоб стимулювати регулярне використання.
Основним інгредієнтом більшості кремів для рук є вода, яка становить 60-80% формули. Однак, вода сама по собі випаровується. Її ефективність залежить від додаткових компонентів, які витягують вологу з повітря в шкіру та утримують її там, запобігаючи випаровуванню.
У кремах міститься безліч інгредієнтів. Ось деякі ключові з них:
- Гліцерин – зволожує, пом’якшує, розгладжує та підвищує еластичність шкіри;
- Алое – має заспокійливі, зволожувальні та деякі цілющі властивості, що сприяють регенерації;
- Олія жожоба – пом’якшує та розгладжує шкіру, потенційно покращуючи її візуальну еластичність;
- Диметикон – сприяє рівномірному розподілу крему, допомагаючи утримувати вологу, утворюючи бар'єр;
- Вітаміни А та Е – стимулюють регенерацію клітин шкіри;
- УФ-фільтри – захищають шкіру від фотостаріння та сонячних пошкоджень.
Це чудовий базовий список, але для глибокого відновлення пошкодженої шкіри рук розгляньте ці додаткові «головні» інгредієнти:
- Сечовина: у низьких концентраціях (до 10%) діє як потужний зволожувач і кератолітик, допомагаючи відлущувати мертві клітини шкіри, що призводить до гладкої та м’якої шкіри, а також покращує поглинання інших інгредієнтів. У вищих концентраціях використовується для лікування шорсткої шкіри.
- Кераміди: ці ліпіди природним чином містяться в шкірі та необхідні для її захисного бар'єру. Дефіцит робить шкіру вразливою. Креми з керамідами допомагають відновити пошкоджений бар'єр, зменшуючи сухість та подразнення.
- Масло ши / масло какао: багаті на жирні кислоти, вони живлять, пом'якшують і відновлюють шкіру, забезпечуючи захисний шар.
- Гіалуронова кислота: здатна утримувати в 1000 разів більше води, ніж власна вага, забезпечує глибоке зволоження.
Як правильно наносити крем?
Візьміть невелику кількість крему (розміром приблизно з горошину), розітріть його між долонями, але не дайте йому повністю вбратися. Решту крему втирайте масажними рухами від кінчиків пальців до зап'ясть. Ніжно помасажуйте нігтьову пластину та кутикулу круговими рухами, обов'язково масажуючи кожен палець.
Цей легкий масаж посилить дію крему та сприятиме гарному кровообігу.
Робіть ванночки для рук кожні десять днів, щоб вони виглядали свіжими та доглянутими.
Рецепт ванночки для рук
Рецепт 1. Розчиніть 15 грамів крохмалю у склянці теплої води. Додайте ще літр теплої води та замочіть руки на 15 хвилин. Змийте теплою водою та нанесіть живильний крем.
Рецепт 2. Змішайте 50 грамів рослинної олії у двох літрах теплої води.
Через 15 хвилин змийте теплою водою.
Не забувайте зволожувати руки принаймні вранці та ввечері. Подбайте про молодість своїх рук, щоб не видати свій вік.
Як альтернативу або доповнення до ванн, розгляньте можливість використання нічної відновлювальної маски для рук. Нанесіть товстий шар вашого найживильнішого крему або чистої косметичної олії (наприклад, ши, кокосової або мигдальної) та одягніть бавовняні рукавички. Залиште її на ніч. Це дозволить інгредієнтам ефективно діяти, глибоко живлячи та відновлюючи вашу шкіру під час сну. Робіть це 1-2 рази на тиждень або частіше за потреби.
Джерело: ukr.media
