Засновниця цього методу тілесної терапії Іда Рольф була людиною різнобічних творчих інтересів та напрочуд високої працездатності. Досить сказати, що у 1920 року вона стала доктором наук відразу у двох областях – біохімії та психології. Її дослідження охоплювали також антропологію, медицину (як алопатію, тобто звичайну, і гомеопатію), мануальну терапію, йогівські практики.
Звернення до різних сфер не могло не викликати розбіжностей щодо колег до запропонованої І. Рольф системи психофізичного оздоровлення, і опоненти стали зводити її до глибокого масажу м'язових фасцій – оболонок сполучної тканини, що зв'язують воєдино кістки, м'язи і внутрішні органи.
Тим часом, як підкреслювала вона сама неодноразово, йдеться про комплексний підхід, спрямований на усвідомлення тіла за допомогою роботи з поставою, ходою, манерою сидіти, стилем спілкування, виявлення неузгодженості в тілесній структурі та стресових джерел їх появи.
На переконання І. Рольф, людське тіло є архітектурною єдністю ряду сегментів: голови, плечей, грудної клітки, тазу і ніг. Коли порушується баланс, що забезпечує таку єдність, це позначається, насамперед, на фізичних рухах: вони стають скутими і обмеженими. Як тільки це трапляється, збільшується навантаження на іншу частину тіла і, відповідно, виникає перевитрата енергії.
Дисбаланс може виникнути з різних причин, оскільки в тілі відображаються і біографічні події, і специфіка життєвого стилю, і особливості культури соціуму, в якому людина обертається, і, очевидно, перенесені фізичні чи психічні травми.
Він виражається у вигляді напруги, асиметрії, поворотів у будь-яких ділянках тіла, причому зовсім необов'язково в безпосередній близькості до травмованого місця. У літературі як хрестоматійний приклад, що підтверджує цю тезу, наводиться ситуація, в якій через зайве оберігання хворого плеча виникають проблеми в області шиї, іншого плеча і навіть стегна. Вільям Шютц, відомий послідовник Іди Рольф, звертав особливу увагу, що неблагополучний стан будь-яких областей тіла пов'язані з наявністю емоційних проблем.
Завдання структурної інтеграції полягає у відновленні м'язового балансу та виправленні постави для того, щоб оптимально справлятися з гравітаційним навантаженням. Підставою для такого підходу є думка його автора про те, що «людина – це енергетичне поле, так само, як і земля з її зовнішньою силовою оболонкою, теж є енергетичним полем. Жити повним, глибоким і насиченим життям людина здатна настільки, наскільки благотворно чи, навпаки, згубно нею, як у полі, як у психофізичну індивідуальність впливає поле землі».
Правильна постава в положенні стоячи – це така, за якої можна провести пряму лінію через вухо, плече, кістку стегна, коліно та кісточку. Вважається, що така позиція забезпечує рівномірний розподіл ваги між основними частинами тіла та призводить до того, що рухи людини стають більш точними і навіть граціозними.
А м'язовий баланс досягається не лише шляхом розтягування та глибокого масажу фасцій (процедури, прямо скажемо, дуже болісної), але під час психологічних сесій, на яких розглядаються та обговорюються життєві стереотипи. Кінцевою метою рольфінгу є зняття як фізичної, так і психічної напруги, придбання внаслідок більшої психофізичної витривалості та зниження стомлюваності організму.
Програма рольфінг-курсу включає 10 сеансів, які проводяться 1-2 рази на тиждень, і передбачає певну послідовність на ділянки тіла. Специфіка методу вимагає попередити: по-перше, у період гострої хвороби рольфінгом займатися не слід (втім, як і практикувати будь-який масаж), по-друге, тут особливе значення має професіоналізм фахівця, оскільки передбачені методикою больові відчуття передбачають певний ризик.
Ось такий він, рольфінг. Порівняти його з іншими методами тілесно-орієнтованої терапії, щоб вибрати чи не вибрати відповідний – залежить від вільної волі кожного.
