У багатьох містах, навіть не дуже великих, є кілька тренажерних залів, і коли ви вирішуєте почати тренуватися, доводиться вибирати між ними. Звичайно, можна піти в перший-ліпший, але висока ймовірність, що вам там щось не сподобається, тож ви не захочете ходити туди регулярно, інформує Ukr.Media.
Краще відразу вибрати зал, який дійсно буде влаштовувати вас у всьому. Щоб зробити це, намагайтеся орієнтуватися на кілька критеріїв.
Розташування і час роботи
Вибирайте зал, який розташований поруч з вашим будинком або офісом, щоб було зручно заходити в нього відразу після роботи. Якщо до тренажерного залу вам доведеться занадто довго добиратися, навряд чи ви станете ходити в нього часто, тому що тренування будуть віднімати занадто велику кількість часу. Також варто звертати увагу на години роботи залу. Важливо, щоб ви могли приходити туди в максимально зручний для вас час.
Абонемент
Як би рішуче ви не були налаштовані на регулярні заняття в залі, в житті трапляється всяке. Ви можете захворіти, виїхати у відрядження або просто захотіти взяти коротку перерву. У таких випадках важливо, щоб абонемент в залі дозволяв вам це зробити. Таке можливо, якщо в абонемента не обмежений термін дії, а обмежена тільки кількість занять (таке буває рідко, але все-таки буває), або він має функцію заморозки, на випадок, якщо людина якийсь час не може приходити на тренування. Обов'язково дізнавайтеся про всі особливості абонемента або клубної карти перед тим, як почати ходити в тренажерний зал.
Обладнання та послуги
Обладнання в залі не обов'язково має бути новим, але важливо, щоб воно було в хорошому доглянутому стані: без іржі, зламаних деталей і т. д. Якщо ви хочете тренуватися не лише в залі, але і періодично займатися чимось іншим, наприклад, боксом, йогою або плаванням, то вибирайте фітнес-клуб, в якому по одному абонементу можливе відвідування як тренажерного залу, так і групових занять або басейну. Чудово, якщо в клубі є можливість безкоштовно прийти на пробне заняття, щоб можна було оцінити все, що вам цікаво.
Додаткові послуги та чистота
Приміщення тренажерного залу обов'язково має добре провітрюватися і прибиратися. Важливо, щоб у фітнес-клубі вам надавалася індивідуальна шафка для речей, яку можна закрити на ключ, чистий рушник і безкоштовна вода. Також бажано, щоб у фітнес-клубі крім тренерів і адміністраторів був ще й медичний працівник. Додатковими перевагами будуть: сауна, масаж, басейн і т.д. Однак наявність таких послуг — це не перша необхідність.
Джерело: ukr.media
