У теплі ночі ви можете відчувати бажання спати з увімкненим кондиціонером, але чи безпечна ця практика для вашого благополуччя? Медики поділилися думкою про те, чи може спати з увімкненим кондиціонером захворіти, повідомляє Ukr.Media .
Кондиціонер забирає тепло з вашого житлового простору, надаючи лише прохолодне повітря. Він забирає тепло з атмосфери в приміщенні та виводить його назовні, забезпечуючи комфортну температуру в приміщенні.
Не рекомендується тримати кондиціонер увімкненим під час сну не через ризик для здоров’я, а через труднощі з регулюванням його налаштувань під час сну, що може призвести до умов, які можуть негативно вплинути на ваше здоров’я.
Лікарі відзначають, що хоча сон з увімкненим кондиціонером не є прямою причиною захворювання, він може спровокувати певні проблеми:
- Кондиціонер знижує рівень вологості, що призводить до сухості шкіри, горла та носових шляхів. Така нестача вологи може призвести до дискомфорту та подразнення, потенційно підвищуючи ризик респіраторних проблем та інфекцій.
- Надзвичайно низькі температури можуть призвести до гіпотермії, що може зробити вас більш уразливими до застуди чи респіраторних захворювань;
- Різкі зміни температури при переході з прохолодного середовища в тепле також можуть напружувати тіло, викликаючи ригідність м’язів і дискомфорт;
- Сон із увімкненим кондиціонером може порушити ваш сон через шум, коливання температури та сухе повітря;
- Якщо ваш кондиціонер не обслуговується належним чином, у ньому може циркулювати пил, цвіль, бактерії та інші алергени, що може призвести до проблем з диханням, алергічних реакцій або погіршити симптоми астми.
Щоб запобігти цим ускладненням, лікарі радять підтримувати комфортну температуру на термостаті від +22 до +26 градусів, використовувати зволожувачі повітря, регулярно обслуговувати кондиціонер і стежити за його очищенням від сміття.
Джерело: ukr.media
